logo

Masaż limfatyczny twarzy: techniki, wskazania i porady

Wśród zabiegów mających na celu odmłodzenie skóry i ogólną poprawę sylwetki wiodące miejsce zajmuje masaż twarzy z drenażem limfatycznym. W przeciwieństwie do wielu manualnych technik, które odprężają człowieka i pomagają kosmetykom wniknąć w głębokie warstwy skóry, ten rodzaj jest zabiegiem medycznym niezbędnym do poprawy funkcjonowania układu limfatycznego organizmu..

  1. Czym jest masaż twarzy z drenażem limfatycznym
  2. Kto skorzysta na zabiegu
  3. Przeciwwskazania
  4. Rodzaje masażu limfatycznego
  5. Masaż sprzętowy
  6. Masaż manualny z drenażem limfatycznym
  7. Jakie są zalety i wady zabiegu
  8. Jak się masować
  9. Jak uniknąć możliwych komplikacji
  10. Jak często można wykonać masaż twarzy z drenażem limfatycznym?

Czym jest masaż twarzy z drenażem limfatycznym

Masaż twarzy stymulujący drenaż limfatyczny to zabieg fizjoterapeutyczny. Limfa to płyn międzykomórkowy, który zbiera toksyny i produkty przemiany materii, wykorzystując je w węzłach chłonnych. Ilość limfy w organizmie jest regulowana przez układy wewnętrzne, ale w niektórych patologiach odpływ płynu może wzrosnąć: na przykład przy uszkodzeniu nerek i endokrynologicznej patologii obrzęku śluzowatego. W takim przypadku masaże będą nieskuteczne, a masywny obrzęk utrzyma się do czasu zastosowania niezbędnego leczenia..

Ale przepływ limfy może również spowolnić u zdrowej osoby. W przeciwieństwie do przepływu krwi, który jest wspomagany przez serce, przepływ limfy jest powolny. Po 25 latach jego tempo spada jeszcze bardziej, a po 40 latach może rozwinąć się limfostaza. Rano można zauważyć pierwsze oznaki problemu: z wiekiem twarz staje się bardziej pastowata, powieki puchną.

W rezultacie osoba nie tylko wygląda na starszą, ale w rzeczywistości starzeje się szybciej. Z powodu powolnego krążenia płynu międzykomórkowego toksyny nie są wydalane w wymaganej objętości, a miejscowy metabolizm ulega pogorszeniu. Z powodu braku kolagenu i elastyny ​​skóra napina się pod wpływem obrzęku, a zaburzenie ukrwienia psuje cerę.

Masaż limfatyczny w przeciwieństwie do masażu klasycznego działa wyłącznie na limfę bez istotnego wpływu na ukrwienie. Ruchy powinny być lekkie, miękkie, a schematy masażu inne, ponieważ celem ręcznej ekspozycji jest przyspieszenie transportu płynu do najbliższego węzła chłonnego.

Do zabiegu musisz dobrze znać anatomię twarzy: jeśli naciśniesz niewłaściwe punkty, możesz sprowokować rozwój miejscowego obrzęku w postaci guzków i guzków.

Kto skorzysta na zabiegu

Drenaż limfatyczny twarzy jest zabiegiem leczniczym, dlatego lekarz musi zdecydować, czy jest on właściwy. Jeśli dana osoba nie ma przeciwwskazań, kosmetyczka powinna ocenić widoczny wynik układu limfatycznego. Większość osób po 40 roku życia ma wszelkie powody, by regularnie odwiedzać masażystę..

Ale ważne jest, aby polegać nie tylko na wieku biologicznym, ale także na wskazaniach:

  • opadanie powiek: niewyraźny owal twarzy, podwójny podbródek, opadające powieki, worki pod oczami;
  • zmarszczki, w tym mimiczne;
  • matowy kolor skóry.

Przy pomocy prawidłowo wykonanego zabiegu można wykonać łatwe wymodelowanie twarzy: podnieść kości policzkowe, zredukować policzki, lekko skorygować kształt ust. Zazwyczaj efekt ten uzyskuje się stosując techniki łączące masaż limfatyczny i klasyczny. Ruchy powinny być intensywne: mrowienie, wibracje palców.

Rezultatem jest redystrybucja limfy pod skórą, aby twarz wyglądała na jędrniejszą i młodszą. Rezultat będzie krótkotrwały, ale można go wesprzeć regularnymi wizytami u specjalisty. Jeśli wykonujesz modelowanie twarzy z masażem przed ważnym wydarzeniem lub sesją zdjęciową, możesz być pewien swojej atrakcyjności.

Limfatyczny masaż twarzy jest przydatny w rehabilitacji po operacjach, w tym chirurgii plastycznej. Zabieg wykonywany specjalnymi technikami pozwala zlikwidować obrzęk pourazowy i przyspieszyć rehabilitację. Ale możesz rozpocząć kurs dopiero po wyrażeniu zgody przez lekarza prowadzącego: wczesne rozpoczęcie ręcznych manipulacji może powodować komplikacje: krwiaki, zakłócenie procesu gojenia się tkanek.

Przeciwwskazania

Przed rozpoczęciem zabiegów masażu należy upewnić się, że nie ma przeciwwskazań, do których należą:

  • choroby skóry, rany, ropnie;
  • patologia węzłów chłonnych i układu limfatycznego;
  • zakrzepowe zapalenie żył;
  • nadciśnienie;
  • wszelkie infekcje narządów laryngologicznych;
  • bóle głowy, których przyczyny są nieznane;
  • zaostrzenie jakichkolwiek istniejących chorób przewlekłych.

Nie zaleca się wykonywania masażu, jeśli obrzęk jest spowodowany poważnymi procesami somatycznymi związanymi z pracą serca, nerek i układu hormonalnego. Ta lista obejmuje miesiączki, ciążę i laktację. Sam zabieg nie będzie niebezpieczny, ale po nim nie będzie żadnego efektu..

Masaż, mający na celu przyspieszenie przepływu limfy, ma mniej przeciwwskazań niż technika klasyczna, oddziałując na głębokie warstwy tkanek miękkich. Ale wszelkie metody leczenia pomocniczego wymagają dobrego zdrowia. Jeśli są jakieś objawy złego samopoczucia, lepiej tymczasowo odmówić masażu.

Rodzaje masażu limfatycznego

Istnieje wiele technik masażu, zarówno autorskich, opracowanych przez konkretnych kosmetologów i masażystów, jak i znanych od czasów starożytnych, jak japoński masaż Asahi..

Ale jeśli zakwalifikujemy ekspozycję manualną jako zabieg medyczny, możemy wyróżnić sposób wykonania: ręczny lub przy pomocy specjalnego sprzętu, a także intensywność ekspozycji:

  • masaż powierzchniowy - odświeża skórę, eliminuje pasty, poprawia koloryt;
  • głęboki - stymuluje procesy metaboliczne skóry właściwej, zwalcza obrzęki;
  • projekcja - wpływa zarówno na przepływ limfy, jak i krwi.

Niezależnie od techniki, każdy masaż należy rozpoczynać lekkimi ruchami rozgrzewającymi tkanki, a kończyć klepaniem.

Masaż sprzętowy

Technika wykonywania masażu nie jest skomplikowana, ale nie każdy masażysta może zostać wysokiej klasy specjalistą. Aby osiągnąć równowagę między wysokim efektem terapeutycznym a brakiem niepożądanych następstw, potrzebne jest duże doświadczenie i dobra znajomość anatomii..

Dlatego, aby duża liczba osób miała dostęp do zabiegu, dostępne są urządzenia fizjoterapeutyczne imitujące manipulacje masażysty z wykorzystaniem próżni, prądu, ultradźwięków.

  1. Elektroforeza to zabieg, w którym lek aplikowany na skórę wstrzykuje się w głębokie warstwy skóry za pomocą prądu. Słabe wstrząsy elektryczne, które pacjent odczuwa jako lekkie łaskotanie, poprawiają miejscowe ukrwienie i zwiększają przepuszczalność błon komórkowych. W medycynie rehabilitacyjnej środek stosowany jest w celu eliminacji krwiaków na narządach wewnętrznych. Ale ta metoda fizykoterapii była często krytykowana, ponieważ lek nie może dostać się do żądanego narządu po nałożeniu na skórę. Niewielka jej część, która pokonuje barierę skórną, przedostaje się do ogólnego krwioobiegu, a nie do określonego obszaru. Ale w dermatologii i kosmetologii efekt elektroforezy jest wystarczający, jeśli wybierzesz odpowiedni żel: z kwasem hialuronowym, siarką.
  2. Galwanizacja jest metodą fizjoterapeutycznej ekspozycji na prąd o niskiej częstotliwości. Jednocześnie na skórę nie nakłada się żadnych preparatów leczniczych, ale w wyniku działania poprawia się produkcja kolagenu i elastyny, przyspiesza się przepływ krwi i metabolizm..
  3. Mikroprądy to kolejny zabieg o podobnym działaniu terapeutycznym, w którym następuje przyspieszenie przepływu limfy i krwi.
  4. Masaż podciśnieniowy wykonywany jest za pomocą kompresora z kolbą, której ciśnienie wewnątrz stale się zmienia. W ten sposób tkanki są wciągane do kolby, po czym następuje relaksacja. W przypadku skóry młodej podciśnienie często działa nadmiernie, ale u pacjentów powyżej 45-50 lat metoda pomaga przywrócić przepływ limfy.

Lepiej jest wykonać masaż sprzętowy u specjalisty. Mniej pomagają urządzenia do użytku domowego, ponadto bez znajomości anatomii twarzy trudno osiągnąć taki sam efekt jak wizyta u profesjonalisty.

Masaż manualny z drenażem limfatycznym

Ręczny masaż drenażu limfatycznego twarzy, pod warunkiem wykonania go przez dobrego specjalistę, pozwala osiągnąć efekt natychmiast po zabiegu: skóra staje się świeża i napięta, kontury twarzy stają się wyraźne i napięte.

Podstawą jego realizacji jest zasada masażu klasycznego, w której:

  • wszystkie ruchy przechodzą od środka twarzy do peryferii;
  • nos i szyja masuje się od dołu do góry;
  • obszar pod oczami masuje się w kierunku grzbietu nosa.

Aby wpłynąć na limfę, należy nieco dostosować zasady: kierunki ruchu powinny być od środka, a płyn należy kierować do węzłów chłonnych, które znajdują się po bocznych stronach szyi.

Istotną różnicą jest też początek i koniec zabiegu: technika drenażu limfatycznego wymaga masażu od czoła do brody i szyi, a przy masażu klasycznym efekt częściej od dołu do góry.

Jakie są zalety i wady procedury

Lista zalet masaży stymulujących odpływ płynu międzykomórkowego obejmuje:

  • eliminacja defektów kosmetycznych poprzez eliminację zaburzeń układu limfatycznego;
  • brak okresu rehabilitacji;
  • możliwość samodzielnego wykonania zabiegu, jeśli posiadasz umiejętności.

Wady tego masażu to:

  • efekt jest krótkotrwały;
  • nie działa z obrzękiem, wywołanym chorobami.

Aby ocenić potencjalny efekt zabiegów, warto znaleźć dobrego masażystę, który dowie się od swojego klienta o historii i przyczynach zatrzymania chłonki..

Jak się masować

Popularnością cieszy się masaż twarzy z drenażem limfatycznym, dlatego szczegółowe instrukcje wykonania zabiegu można znaleźć w Internecie, programach telewizyjnych i czasopismach. Ale nie można zdobyć niezbędnych umiejętności w teorii: po dokładnym przestudiowaniu wszystkich niezbędnych informacji, musisz przynajmniej raz odwiedzić specjalistę, aby wiedzieć, jaka powinna być intensywność nacisku na skórę, czas trwania całej sesji, technika.

Przed wykonaniem masażu należy oczyścić skórę i usunąć górną warstwę rogową naskórka peelingiem na bazie kwasów owocowych. Nie zaleca się stosowania peelingów z ziarnistymi cząsteczkami, ponieważ mogą one uszkodzić skórę. Cienką i wrażliwą skórę można myć mleczkiem i tonikiem.

Następnie należy nałożyć żel lub krem ​​na skórę, aby poprawić poślizg palców. Możesz użyć naturalnego oleju, wywaru z płatków owsianych, miodu. Ważne jest, aby po ekspozycji na skórę nie rozciągał się, w przeciwnym razie mogą powstać ogniska limfostazy lub zaczerwienienia..

Aby zminimalizować ryzyko powikłań, można odmówić masażu domowego na korzyść oczyszczenia skóry za pomocą specjalnych szczoteczek, które destylują płyn międzykomórkowy do węzłów chłonnych szyi..

Zabieg można zakończyć oczyszczeniem skóry tonikiem wzdłuż linii masażu i nałożeniem kremu dobranego do rodzaju skóry.

Jak uniknąć możliwych komplikacji

Poważne powikłania masażu drenażem limfatycznym zdarzają się rzadko, jeśli przed rozpoczęciem zabiegu nie było przeciwwskazań. Konsekwencje zabiegu szybko mijają: na przykład, jeśli na twarzy powstają guzy, technika masażu była nieprawidłowa. Przy zwiększonej pastowatości lepiej odłożyć zabieg na pierwszą połowę dnia. Jeśli natomiast twarz bardzo straciła na wadze, trzeba rzadziej masować i słabiej naciskać na skórę.

Powikłaniem może być reakcja alergiczna na kosmetyk używany do masażu. Objawy w tym przypadku to zwykle: zaczerwienienie skóry, swędzenie, łuszczenie.

Jak często można wykonać masaż twarzy z drenażem limfatycznym?

Częstotliwość wykonywania zabiegów manualnych zależy od stanu tkanek pacjenta i jego życzeń. Wymagana jest średnio 1 procedura tygodniowo. W razie potrzeby możesz wykonać procedurę przed ważnym wydarzeniem.

Masaż twarzy z drenażem hemolimfatycznym to skuteczny zabieg leczniczo-kosmetyczny poprawiający wygląd twarzy poprzez poprawę układu limfatycznego. Wykonywanie prawidłowo i regularnie pozwala uzyskać wyraźny kontur twarzy i zachować młodość skóry..

Masaż twarzy z drenażem limfatycznym - technika wykonywania w salonie iw domu

Wśród wielu zabiegów kosmetycznych, których celem jest walka ze zmianami związanymi z wiekiem skóry twarzy i ciała, drenaż limfatyczny zajmuje jedno z czołowych miejsc. W tym artykule szczegółowo przeanalizujemy, jak działa ta technika i porozmawiamy o jej odmianach..

  1. Opis metody
  2. Rodzaje masaży
  3. Środki ostrożności
  4. Wykonywanie w domu
  1. Zdjęcia przed i po
  2. Opinia kosmetologów
  3. Recenzje pacjentów
  4. Przydatne filmy

Opis metody

Drenaż limfatyczny twarzy to wysoce skuteczna technika pozwalająca zachować piękno i młodość skóry na długie lata.

Zabieg usuwa nadmiar płynów, poprawia krążenie krwi i limfy w tkankach, tym samym stymulując i normalizując procesy metaboliczne.

  • worki pod oczami;
  • obrzęk tkanek twarzy, powiek;
  • zmniejszone napięcie skóry, zmarszczki, wiotkość;
  • rozmyty owal twarzy;
  • matowy kolor skóry.

Rezultat: lepsze ukrwienie tkanek twarzy i okolic szyi, skóra nabiera zdrowego koloru, staje się jędrna, elastyczna i wygląda młodziej, znikają obrzęki i worki pod oczami.

Zwykle sesja trwa 15-20 minut. Kurs obejmuje 5-7, maksymalnie - 10 zabiegów w odstępie 3-5 dni.

Koszt masażu ręcznego w Moskwie wynosi średnio 1500 rubli za sesję, cena sprzętu jest nieco niższa: od 800 rubli.

Rodzaje masaży

W gabinecie kosmetologicznym masaż drenażu limfatycznego wykonywany jest technikami manualnymi (manualnymi) oraz sprzętowymi. Obie opcje działają na tej samej zasadzie: stymulują odpływ limfy z tkanek poprzez mechaniczne działanie na skórę właściwą.

Przed wykonaniem lekarz dokładnie oczyszcza skórę pacjenta z kosmetyków i innych zanieczyszczeń specjalnymi środkami. Następnie nakłada na twarz nawilżający żel lub krem ​​i przystępuje do zabiegu.

Klasyczny masaż manualny obejmuje następujące techniki: głaskanie, rozcieranie, a także ruchy rytmiczne, pulsacyjne i uciskowe.

Kosmetolog pracuje bez rękawiczek, wcześniej dokładnie myje i pielęgnuje dłonie środkiem antyseptycznym. Podczas zabiegu mistrz wykonuje masaż twarzy, szyi i klatki piersiowej.

Techniki sprzętowe obejmują:

  • Cynkowanie liftingujące - narażenie na niskie prądy i napięcie, pobudza krążenie krwi i ma umiarkowany efekt drenażu limfatycznego.
  • Masaż próżniowy drenaż limfatyczny - wykonywany przy użyciu specjalnych miniaturowych silikonowych słoiczków. Działanie odmładzające opiera się na działaniu mechanicznym, w wyniku którego poprawia się krążenie krwi i limfy.
  • Mikroprądowy drenaż limfatyczny - polega na wystawieniu skóry na działanie prądu elektrycznego o niskiej częstotliwości, co prowadzi do skurczu włókien mięśniowych oraz odpływu krwi i limfy z tkanek.

Na koniec zabiegu kosmetyczka nakłada na skórę tonik i odżywczy krem ​​lub maskę.

Buyanov Sergey Yurievich (lekarz-ekspert):

Niezależnie od technik masażu, jeden cel - „destylacja” limfy z tkanki podskórnej. W limfie gromadzą się niedotlenione produkty przemiany materii, czyli toksyny przyciągające wodę. Dlatego obrzęk powstaje podczas przekrwienia limfy. Kiedy chłonka jest „odpychana”, znika przyczyna obrzęku tkanki podskórnej.

Środki ostrożności

Drenaż limfatyczny może być niebezpieczny w przypadku niektórych schorzeń.

Podczas kursu należy unikać agresywnych zabiegów pielęgnacyjnych: zrezygnować z peelingu, peelingu i oczyszczania.

Przed przystąpieniem do zabiegu należy skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazania:

  • patologia tarczycy;
  • choroby sercowo-naczyniowe;
  • naruszenie integralności skóry;
  • cukrzyca;
  • ciężkie formy trądziku;
  • nadmierna kruchość naczyń włosowatych;
  • choroby onkologiczne;
  • gruźlica dowolnej lokalizacji;
  • wzrost temperatury ciała powyżej 37 stopni;
  • Ciąża i laktacja;
  • ostre choroby zakaźne;
  • okres pooperacyjny.
  • zaostrzenie infekcji herpeswirusem z wysypką na twarzy.

Przed rozpoczęciem porażenia prądem elektrycznym upewnij się, że jesteś dobrze tolerowany, prosząc lekarza o przetestowanie urządzenia po wewnętrznej stronie przedramienia..

Wykonywanie w domu

Maksymalny efekt odmłodzenia można osiągnąć w domu wykonując japoński masaż drenażu limfatycznego firmy Yukuko Tanaka. Tradycyjna nazwa tej techniki to zogan (tsogan), w literaturze rosyjskojęzycznej nazywano ją asahi.

Spłucz makijaż, dodatkowo umyj twarz zwykłym środkiem czyszczącym i dokładnie umyj ręce mydłem i wodą. Następnie nałóż olejek do masażu na twarz i rozpocznij zabieg..

Podstawowe ćwiczenie rozpoczynające i kończące każdą technikę: umieść pracujące palce - środkowy, wskazujący i serdeczny przed płatkiem ucha i naciskając materiał policz do 3 i płynnie, naciskając, opuść palce wzdłuż owalu twarzy do szyi, a następnie do obojczyków.

  • Połóż pracujące palce poziomo na czole tak, aby ich opuszki stykały się ze środkową linią twarzy, naciśnij intensywnie w tym miejscu przez 2-3 sekundy, następnie naciskając, rozłóż dłonie w przeciwnych kierunkach do skroni. Na koniec wykonaj trzykrotne wykonanie - ruch podstawowy;
  • Podczas pracy z cienką skórą powiek należy zachować ostrożność: delikatnie dotknąć środkowymi palcami zewnętrznych kącików oczu i masować dolną krawędź oczodołu w kierunku grzbietu nosa. Zatrzymaj się w wewnętrznym kąciku oka, naciśnij w tym miejscu i przytrzymaj przez 2-3 sekundy. Następnie płynnie przesuwaj okrężnymi ruchami do podstawy brwi i ponownie do zewnętrznego kącika oka. Powtórz 2-3 razy. Wykonaj podstawowe ćwiczenie.
  • Pracuj nad okolicą warg: umieść palce środkowe i serdeczne w miejscu znajdującym się pod dolną wargą, wyraźnie pośrodku. Naciśnij, a następnie przesuń dłonie do kącików ust, następnie nad górną wargą, po zetknięciu się palców nad górną wargą pośrodku, powtórz technikę trzykrotnie i zakończ ją podstawowym ćwiczeniem.
  • Pracuj nad fałdami nosowo-wargowymi: umieść środkowe palce u podstawy nosa, masuj obszar wokół nozdrzy w górę iw dół. Następnie od punktu wyjścia masuj boczną ścianę nosa w górę iw dół. Wykonaj podstawowe ćwiczenie.
  • Masuj policzki: umieść palce wskazujący, środkowy, serdeczny i małe palce obu dłoni u nasady nosa po odpowiedniej stronie, dociśnij, następnie przesuń do uszu i wykonaj podstawowy ruch. Powtórz 5-6 razy.
  • Pozbądź się podwójnego podbródka: nasadą dłoni naciśnij pod brodą, a następnie intensywnie naciskając przesuń wzdłuż owalu twarzy do uszu, wkładając kciuk za ucho. Powtórz 3 razy z każdej strony. W komplecie z podstawową sztuczką.
  • Umieść palce obu rąk domkiem na grzbiecie nosa, dociśnij i wsuń do uszu. Powtórz 3 razy i zakończ podstawowym ćwiczeniem.

Buyanov Sergey Yurievich (lekarz-ekspert):

Ważne jest, aby nie przesadzać z domowymi zabiegami. Efekt drenażu limfatycznego nie pojawia się natychmiast po zabiegu, zajmuje trochę czasu. Zwykle dwa dni. Zwiększenie ciśnienia lub zwiększenie liczby zabiegów może wyprzeć wszelkie płyny ze skóry i spowodować odwodnienie, które również nie poprawia stanu skóry..

Zdjęcia przed i po

Opinia kosmetologów

Profesjonalni kosmetolodzy polecają drenaż limfatyczny twarzy, w szczególności zogan, pacjentom powyżej 40 roku życia w celu zachowania piękna i poprawy zdrowia skóry.

Eksperci mówią też o zaletach masażu domowego - każda kobieta może to zrobić samodzielnie, ale najpierw należy zapoznać się z instrukcją i przestudiować przeciwwskazania.

Drenaż limfatyczny w domu: sprzęt i ręczny masaż twarzy

Limfa to bezbarwny płyn, który jest odpowiedzialny za oczyszczanie tkanek z produktów przemiany materii, białek, soli, wody i toksyn. Naruszenie przepływu limfy grozi pogorszeniem stanu skóry, wczesnym pojawieniem się zmarszczek i obrzękiem. Aby temu zapobiec, konieczne jest utrzymanie mięśni otaczających przewody w dobrej kondycji i stymulowanie ruchu limfy wzdłuż nich. Najłatwiej to zrobić za pomocą specjalnego masażu zwanego drenażem limfatycznym. W domu odbywa się to ręcznie lub sprzętowo.

Ręczny drenaż limfatyczny twarzy w domu

Wiele osób nawet nie podejrzewa, że ​​na co dzień stosuje technikę masażu drenażu limfatycznego. Dzieje się to podczas oczyszczania, tonizowania i nawilżania, czyli kontaktu ze skórą poprzez dotykanie, głaskanie i poklepywanie. Drenaż limfatyczny twarzy metodą manualną nie jest tak skuteczny jak np. Puls czy podciśnienie, ale jest tańszy.

Do domowego drenażu limfatycznego używa się następujących ruchów:

  • Zastosuj kilka lekkich pociągnięć od środka czoła do skroni. Następnie od nasady nosa i brwi do linii włosów.
  • Masuj okolice oczu okrężnymi ruchami: górna powieka - od nasady nosa do zewnętrznego kącika oka, dolna powieka - od kącika oka do grzbietu nosa.
  • Drenaż limfatyczny policzków wykonywany jest w trzech liniach: od środka brody do płatka ucha, od kącików ust do górnej części ucha, od fałdów nosowo-wargowych do skroni. Oprócz lekkiego głaskania możesz lekko docisnąć skórę.
  • Palcem wskazującym i kciukiem delikatnie ściśnij skórę nad górną wargą i przesuń od środka do kącików ust.
  • Podobnie jak w przypadku bruzd nosowo-wargowych, domowy drenaż brody wykonuje się palcem wskazującym i kciukiem. Delikatnie ściskając nimi skórę, przesuwaj wzdłuż konturu twarzy od środka brody do uszu.

Sprzętowy drenaż limfatyczny w domu

Jeszcze kilka lat temu sprzętowy drenaż limfatyczny był dostępny tylko w salonach, ale teraz można go łatwo przeprowadzić w domu. W większym stopniu pomogło w tym pojawienie się uproszczonych urządzeń do drenażu limfatycznego..

Masażery do mikroprądowej stymulacji mięśni są bardzo wygodne w użyciu w domu. Występują w różnych kształtach. W sklepach można znaleźć rękawiczki do masażu, urządzenia z rolkami, kulkami czy cylindrami. Pomimo zewnętrznych różnic zachowują się tak samo.

Jak wykonać drenaż limfatyczny twarzy w domu:

Zdejmij biżuterię, a następnie oczyść skórę i nałóż aktywny żel przeznaczony do terapii mikroprądowej.

Sesja domowego drenażu limfatycznego trwa 15 minut, dla uzyskania początkowego efektu konieczne jest wykonanie co drugi dzień 10-15 zabiegów. Wtedy możesz to robić rzadziej.

Zacznij od masażu czoła. Wykonuj ruchy poziome od środka do linii włosów (na schemacie pod numerem 1).

Jeśli zrobisz wszystko poprawnie, nastąpi mimowolne drganie twarzy. Nie powinno być żadnego bólu, w takim przypadku dodaj żel lub zmniejsz moc urządzenia.

Następnie przejdź do mięśni policzków. Najpierw pociągnij od środka podbródka do płatka ucha, następnie od kącików ust do górnej krawędzi małżowiny usznej, następnie od skrzydeł nosa do skroni (2).

Domowe ujędrnianie mięśni szyjnych polega na wykonywaniu płynnych ruchów w górę iw dół aparatem do drenażu limfatycznego, nie dotykając jego środkowej części (3).

Okolice oczu opracowywane są według schematu: powieka górna - od nasady nosa do skroni, powieka dolna - od skroni do kącika oka (3).

Drenaż limfatyczny jamy ustnej: od środka bruzd nosowo-wargowych do czubków jamy ustnej, od połowy brody i wzdłuż linii warg do ich końców (4).

Przeciwwskazania do stosowania urządzeń mikroprądowych do drenażu limfatycznego w domu:

  1. W przeszłości przełożona operacja plastyczna z wprowadzeniem botoksu, złotych nici i wypełniacza.
  2. Łagodne i złośliwe nowotwory.
  3. Choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
  4. Ropne zmiany skórne, otwarte rany.
  5. Korzystanie z rozrusznika serca.
  6. Ciąża.
  7. Padaczka.

Masaż twarzy z drenażem limfatycznym

Ludzka twarz podlega zmianom związanym z wiekiem, które mogą rozpocząć się już w młodym wieku. Indywidualne cechy tkanek ludzkiego ciała prowadzą do obrzęków, worków pod oczami i obrzęków bez wyraźnego powodu. Przy pomocy masażu drenażu limfatycznego można korygować naruszenia równowagi wodno-solnej.

Masaż twarzy może nadać człowiekowi młodość i urodę, poprawić nastrój, wyprowadzić z depresji. Specjaliści szpitala w Jusupowie stosują różne metody ręcznego i aparaturowego masażu twarzy, dzięki czemu wygląd znów staje się promienny i piękny..

Wskazania i przeciwwskazania do drenażu limfatycznego twarzy

Wskazaniem do zabiegu drenażu limfatycznego twarzy są nie tylko zmiany związane z wiekiem, ale także defekty kosmetyczne, które polegają na gromadzeniu się płynów w tkance podskórnej. Zabieg przeprowadza się w obecności kręgów i siniaków pod oczami, obrzęków. Masaż drenażu limfatycznego pomoże uporać się ze zmarszczkami mimicznymi, podwójnym podbródkiem, wyraźnymi fałdami nosowo-wargowymi.

Drenaż limfatyczny twarzy nie jest wykonywany, jeśli występują następujące przeciwwskazania:

  • obrzęk węzłów chłonnych twarzy i szyi;
  • zapalenie skóry twarzy;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi, hemofilia;
  • choroby onkologiczne;
  • niewydolność serca.

Ludzie nie będą mogli dostać się na sesję masażu po niedawnej operacji na tkankach twarzy. Zabieg odkłada się do momentu wyzdrowienia z infekcji wirusowych, wysokiej gorączki i obecności zjawisk nieżytowych.

Efekt i sprzężenie zwrotne masażu twarzy z drenażem limfatycznym

Zabieg ma wyraźny efekt kosmetyczny. Dzięki temu, że następuje odpływ krwi żylnej i limfy, wygląd skóry ulega zauważalnej poprawie. Krążenie krwi jest znormalizowane, struktury podskórne są napięte, a tlen jest łatwiej dostrzegalny. Twarz staje się młodzieńcza, promienna i zdrowa. Pod oczami pojawiają się koła, pojawia się dziarski rumieniec.

Recenzje masażu drenażem limfatycznym są doskonałe. Po zabiegu poprawia się nie tylko wygląd, ale także nastrój. Wielu pacjentów powraca, aby cieszyć się życiem.

Rodzaje masażu twarzy z drenażem limfatycznym

W chwili obecnej istnieje kilka technik masażu drenażu limfatycznego, które dzielą się na dwie kategorie: manualną i sprzętową. Często interwencje ręczne i sprzętowe wzajemnie się uzupełniają. Gdy skóra twarzy nie jest uruchamiana, specjaliści preferują ręczną technikę masażu drenażem limfatycznym. Pacjenci mogą opanować tę metodę pod okiem masażystów szpitala w Jusupowie, a następnie wykonywać ją samodzielnie przez 10 minut dziennie..

Masaż sprzętowy drenażu limfatycznego twarzy wykonywany jest metodami galwanizacji, elektroionoforezy. W szpitalu Jusupow wykonywany jest próżniowy i mikroprądowy drenaż limfatyczny twarzy. Galwanizacja jest dobra, ponieważ prąd niskiego napięcia może aktywować procesy metaboliczne w skórze, sprawić, że pozbędzie się nadmiaru płynu. Podczas sesji elektroforezy za pomocą elektrod wstrzykuje się w skórę substancje nawilżające i stymulujące, a szkodliwe pierwiastki chemiczne opuszczają pory skóry.

Masaż maszynowy oparty na podciśnieniu. Pozwala to na zwiększony odpływ limfy. Podczas mikrozerwań naskórka mogą wystąpić. Specjaliści rehabilitacji Szpitala Jusupowa biegle posługują się tą metodą masażu drenażu limfatycznego twarzy, nie dopuszczają do uszkodzenia skóry.

Mikroprądowy drenaż limfatyczny twarzy pobudza górne warstwy skóry. Słabe impulsy elektryczne (mikroprądy) pozwalają mięśniom twarzy kurczyć się i rozluźniać, przywracając je do naturalnego stanu. Pomaga wygładzić zmarszczki wokół ust i czoła.

Technika masażu twarzy z drenażem limfatycznym

Ręczna technika masażu drenażu limfatycznego polega na połączeniu ruchów okrężnych, głaskania i stukania wzdłuż określonych linii twarzy. Wszystkie czynności wykonujemy na czystej skórze po nałożeniu specjalnego żelu. Nie masuj twarzy na suchej skórze.

Do masażu sprzętowego w szpitalu Jusupow, kombinezony i podkładki, stosuje się specjalne urządzenia wiodących światowych producentów. W kombinezonach wszyte są te same elementy instrumentalne, które powodują interakcję skóry z aparatem. Zakładając kombinezon dla pacjenta, masażysta ustala parametry urządzenia. Lekarz dokładnie monitoruje reakcję tkanek pacjenta i działanie urządzenia. Aby przejść kurs masażu twarzy z drenażem limfatycznym w Moskwie w przystępnej cenie, zadzwoń do szpitala Jusupow.

Sprzętowy drenaż limfatyczny twarzy: wskazania i przeciwwskazania, efekt

Większość kobiet nieustannie poszukuje sposobu na odmłodzenie i utrzymanie zdrowej skóry twarzy. Pod tym względem drenaż limfatyczny twarzy zyskał dziś dużą popularność. Spójrzmy na przyczyny sukcesu tej procedury..

Istota zabiegu do sprzętowego drenażu limfatycznego twarzy

Wraz z wiekiem na skórze twarzy pojawiają się obrzęki, zaczerwienienia i inne nieprzyjemne objawy starzenia. Wszystkie są wynikiem upośledzonego przepływu limfy w okolicy twarzy..

Aby przywrócić normalny przebieg tego procesu, konieczne jest fizyczne oddziaływanie na obszary problemowe. Problem ten ma rozwiązać zabieg drenażu limfatycznego, który jest przede wszystkim masażem leczniczym..

Istnieje manualny i aparatowy masaż limfatyczny. Pierwsza opcja może być używana w domu bez specjalnego sprzętu i umiejętności..

Jakie problemy rozwiązuje

Naruszenie przepływu limfy ma wiele nieprzyjemnych objawów zewnętrznych. Masaż drenażem limfatycznym może je wyeliminować rozwiązując następujące problemy:

  • normalizacja krążenia płynów w tkance skóry twarzy;
  • poprawione krążenie krwi;
  • usuwanie toksycznych substancji z komórek skóry właściwej.

Zalety i wady metody

Drenaż limfatyczny ma kilka zalet w porównaniu z innymi zabiegami kosmetycznymi:

  1. Problemy rozwiązuje się, eliminując przyczynę ich wystąpienia.
  2. Gojenie skóry następuje od wewnątrz bez uszkodzeń mechanicznych.
  3. Długotrwałe zachowanie uzyskanego efektu.
  4. Wraz z normalizacją przepływu limfy poprawia się krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia komórek.
  5. Procedura jest całkowicie bezpieczna.

Pozytywnych aspektów masażu drenażem limfatycznym jest naprawdę wiele, ale nawet on ma szereg wad, które należy wziąć pod uwagę:

  1. Szeroka gama przeciwwskazań.
  2. Potrzeba długiego przebiegu zabiegów.
  3. Widoczna poprawa kondycji skóry twarzy następuje dopiero po kilku zabiegach.

Wskazania i przeciwwskazania, przedział wiekowy

Nietrudno dostrzec potrzebę wykonania zabiegu, problemy skórne wynikające z naruszenia przepływu limfy są oczywiste:

  • obrzęk;
  • pogłębienie zmarszczek mimicznych;
  • zaczerwienienie niektórych obszarów skóry;
  • nabycie nienaturalnych odcieni przez skórę właściwą;
  • różne stopnie trądziku;
  • zmęczenie, więdnięcie.

Aby jednak skorzystać z drenażu limfatycznego twarzy, należy również wziąć pod uwagę przeciwwskazania:

  • ciąża;
  • wszelkie dysfunkcje układu sercowo-naczyniowego;
  • obecność zakaźnych chorób skóry;
  • wszelkie procesy zapalne w organizmie;
  • warunki onkologiczne;
  • obecność uszkodzeń mechanicznych w obszarach skóry wymagających zabiegu;
  • niedrożność naczyń krwionośnych, zakrzepica.

Jeśli chodzi o ograniczenia wiekowe, ten masaż ich nie ma, jest bezpieczny w każdym wieku.

Etapy drenażu limfatycznego

Aby skutecznie przeprowadzić drenaż limfatyczny skóry twarzy, konieczne jest wyraźne, sekwencyjne wdrożenie wszystkich etapów zabiegu:

  1. Trening. Oczyszczanie skóry właściwej specjalną żelową kompozycją.
  2. Nakładanie kremu ułatwiającego masowanie ruchów.
  3. Masowanie odbywające się w kierunku przepływu limfy.
  4. Nakładanie na skórę specjalnych drenów limfatycznych, które są prowadzone przez przepływ limfy.
  5. Masaż z zastosowaniem nawilżającej kompozycji wellness.

Cały zabieg przebiega w ściśle określonym kierunku: od obojczyka po szyję, następnie podbródek, wzdłuż żuchwy i policzków do węzłów chłonnych za małżowinami usznymi, następnie odsłaniane są powieki i brwi, zabieg kończy się w miejscu początku wzrostu włosów. Osoby, które chcą przeprowadzić drenaż limfatyczny w domu, muszą wyraźnie podążać za wskazanym kierunkiem..

Techniki drenażu limfatycznego

Istnieją dwa główne rodzaje zabiegów drenażu limfatycznego:

  • podręcznik;
  • sprzęt komputerowy.

Z kolei masaż sprzętowy można podzielić na kilka podgatunków zgodnie ze sposobem działania. Na twarz stosuje się głównie:

  1. Mikroprąd. Uderzenie odbywa się za pomocą niskiego prądu.
  2. Odkurzać. Wpływ na skórę przez podciśnienie.

Mikroprądowy drenaż limfatyczny korzystnie wpływa na owal twarzy, napina skórę i oddziałuje na jej górne warstwy. Próżnia dobrze nadaje się do odprowadzania nadmiaru płynu w przypadku obrzęków..

Efekt drenażu limfatycznego

Zabieg drenażu limfatycznego przynosi wymierny i trwały efekt, który zewnętrznie objawia się następująco:

  • odmładzanie (wygładzenie zmarszczek mimicznych, przywrócenie elastyczności skóry);
  • eliminacja niedoskonałości;
  • zdrowy kolor skóry właściwej;
  • zniknięcie „worków”, obrzęk.

Znaczna poprawa stanu skóry twarzy staje się zauważalna po kilku zabiegach, nawet jeśli są one wykonywane w domu.

Czy można to zrobić w domu

W domu drenaż limfatyczny okolicy twarzy może przynieść pożądany efekt, jeśli jest wykonywany regularnie i zgodnie z technologią. Aby to zrobić, wystarczy co drugi dzień wykonać masaż w kierunku przepływu limfy..

Sprzętowy drenaż limfatyczny można wykonać w domu tylko z niezbędnym sprzętem i uprawnieniami. Wersja próżniowa zabiegu bez odpowiednich umiejętności może prowadzić do naruszenia integralności skóry i pęknięcia naczyń krwionośnych..

Drenaż limfatyczny twarzy, jego rodzaje i metody

Każda kobieta chce wyglądać młodo i pięknie. A jeśli za 20 lat nie trzeba podejmować wysiłku, to po 35 latach nie można obejść się bez specjalnej pielęgnacji skóry. Wiele przyczyn prowadzi do zaburzeń układu limfatycznego i bardzo często jest to przyczyną niezadowolenia z ich wyglądu. Niestety, prędzej czy później każda kobieta boryka się ze zmianami skórnymi związanymi z wiekiem. Ale wcześniej czy później - decyzja należy do Ciebie. Uzbrojeni w wiedzę i wytrwałość pozwalają na chwilę opóźnić pojawienie się oznak starzenia się skóry, usprawniając drenaż limfatyczny za pomocą masażu drenażu limfatycznego. I nie jest to takie trudne.

Czym jest drenaż limfatyczny twarzy

Z wielu przyczyn, takich jak np. Niewłaściwy tryb życia, naruszenie codziennej rutyny i odżywiania, na twarzy mogą pojawić się obrzęki, obrzęki, worki pod oczami itp. Wpływ zewnętrznych czynników środowiskowych. Wady te mogą wynikać z naruszenia równowagi wodno-solnej w organizmie, - dla którego występuje nagromadzenie toksyn i nadmiaru płynu. Za ich eliminację odpowiedzialny jest układ limfatyczny. Przy naruszeniach odpływu limfy skóra traci elastyczność i świeżość, co natychmiast zaczyna wpływać na wygląd, przede wszystkim na twarzy.

Zabieg masażu drenażu limfatycznego pomaga w normalizacji pracy układu limfatycznego. W efekcie zmniejsza się obrzęk i obrzęk, powstają wyraźne kontury owalu twarzy, poprawia się koloryt skóry. Zdrowy drenaż limfatyczny zapewnia uwalnianie toksyn, poprawę ukrwienia, stymulację produkcji kolagenu, co prowadzi do odmłodzenia skóry twarzy.

Wskazania do masażu

Masaż z drenażem limfatycznym jest polecany przez kosmetologów nie tylko przy objawach zastoju limfy, ale także w celach profilaktycznych. Przekraczając 30-letni okres, możesz okresowo oddawać się tej procedurze we własnym zakresie, aby opóźnić zakłócenie układu limfatycznego związane ze zmianami związanymi z wiekiem. Ale jeśli objawy takich zaburzeń już się pojawiły, w celach terapeutycznych zaleca się masaż..

Aby więc poprawnie określić, czy potrzebujesz tego rodzaju leczenia, dokładnie oceń twarz pod kątem następujących cech:

  • obrzęk;
  • nadmierna suchość skóry, trądzik;
  • nierówna cera, zaczerwienienie;
  • pojawienie się głębokich fałdów nosowo-wargowych (fafle);
  • zwisanie powiek górnych (opadanie powiek);
  • podwójny podbródek;
  • powstawanie zmarszczek mimicznych, szczególnie nieodpowiednich dla wieku;
  • zwiotczała skóra ze śladami zmęczenia;
  • zamazany kontur twarzy.

Poza sezonem z zagrożeniem niedoborem witamin zaleca się również wykonanie masażu drenażu limfatycznego, aby przywrócić elastyczność skóry po zabiegach. Kilka sesji będzie przydatnych, jeśli zamierzasz schudnąć, aby uniknąć zwiotczenia skóry z powodu drastycznej utraty wagi.

Przeciwwskazania do zabiegu

Ponieważ masaż drenażem limfatycznym uważany jest za zabieg medyczny wpływający na pracę ważnych narządów, należy dokładnie przestudiować istniejące przeciwwskazania do jego stosowania..

Powody, dla których powinieneś powstrzymać się od masażu:

  • wiek poniżej 16 lat;
  • obecność ran na twarzy, opryszczka, trądzik;
  • problemy z układem limfatycznym, zapalenie węzłów chłonnych w okolicy twarzy;
  • zaburzenia krzepnięcia krwi;
  • istniejące lub niedawne przeziębienia (zwłaszcza kategorie laryngologiczne);
  • oznaki nadciśnienia, choroby układu sercowo-naczyniowego;
  • nadmierna chudość twarzy (aby uniknąć pojawienia się wiotkich policzków i trądziku różowatego);
  • choroby onkologiczne;
  • krytyczne dni (z ostrą tolerancją);
  • Ciąża i laktacja;
  • chroniczne zmęczenie, długotrwała depresja.

Ważne: przed rozpoczęciem masażu drenażem limfatycznym lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć powikłań w wyniku niewykrytych przeciwwskazań.

Możliwe konsekwencje

Efekty uboczne mogą pojawić się po sesjach masażu. W takim przypadku musisz natychmiast zrozumieć problem i go naprawić:

  • jeśli pojawi się wysypka, należy wymienić olejek do masażu, lepiej też oczyścić skórę po masażu;
  • przy silnej utracie wagi twarzy należy zmniejszyć częstotliwość masażu i siłę nacisku;
  • jeśli pojawi się obrzęk, oznacza to, że zbyt tłuste produkty do masażu nie są dla Ciebie odpowiednie, a zabieg należy wykonywać również rano, a nie wieczorem;
  • zwiotczenie nie zniknęło - oznacza to, że nacisk nie był silny i zastosowano niewielki środek do masażu.

Właścicielom trądziku różowatego, który jest przeciwwskazaniem (z silną chęcią na drenaż limfatyczny), zaleca się:

  • ominąć obszar problemowy;
  • użyj produktu do masażu zawierającego hesperydynę;
  • postaw na zdrowe odżywianie, zwróć szczególną uwagę na produkty z silikonem;
  • nie używaj peelingów;
  • nie chodź do łaźni i sauny.

Wideo: aktorka Olga Sumskaya o zaletach masażu twarzy z drenażem limfatycznym

Rodzaje masażu twarzy z drenażem limfatycznym

Istnieją dwa sposoby wykonania masażu twarzy z drenażem limfatycznym:

  • sprzęt - wykonywany za pomocą specjalnych urządzeń;
  • manualna - działanie na skórę wykonuje się rękami.

Metody te można przeprowadzać zarówno osobno, jak iw połączeniu ze sobą. Uważa się, że najlepszy efekt uzyskuje się w wyniku ręcznego masażu, jednak profesjonaliści lubią używać różnych urządzeń: specjalnych słoików i metalowych kulek dla wzmocnienia efektu.

Sprzętowy drenaż limfatyczny

Sprzętowy drenaż limfatyczny wykonuje się kilkoma technikami. Mogą go wykonywać tylko profesjonaliści w gabinetach kosmetycznych. Podczas zabiegu wykorzystuje się specjalnie do tego przeznaczone urządzenia, które oddziałują na skórę mikroprądem, podciśnieniem, spadkami ciśnienia, ultradźwiękami.

Istnieje kilka metod sprzętowego masażu drenażu limfatycznego:

  • galwanizacja - wykonywana przez działanie prądu galwanicznego o bardzo słabej sile. W efekcie pobudzona zostaje praca komórek, aktywowany zostaje proces produkcji kolagenu. Jeśli za pomocą elektrod wstrzykuje się pod skórę substancje nawilżające i stymulujące, zabieg ten nazywamy elektrojonoforezą, w wyniku której szkodliwe substancje są dosłownie usuwane z porów skóry;
  • masaż próżniowy - przyspiesza odpływ limfy poprzez podciśnienie. Po pierwszej sesji zauważono zmniejszenie obrzęków;
  • mikroprądowy drenaż limfatyczny - wykonywany na skutek działania słabego prądu na włókna mięśniowe powodujące ich kurczenie się, co wygładza głębokie zmarszczki, a także nawilża skórę normalizując pracę gruczołów łojowych;
  • presoterapia - ma efekt masażu sprężonym powietrzem, którego dostarczanie odbywa się za pomocą tzw. fali pulsacyjnej, czyli z przerwami o różnym czasie trwania (od kilku sekund do dwóch minut) przy użyciu specjalnej maski. Poziom ciśnienia i fala tętna są kontrolowane przez komputer, który ustawia dokładną siłę nacisku i czas ekspozycji. Procedura ta sprzyja aktywnemu krążeniu płynu i jego szybkiej eliminacji..

Ważne: odpowiednią technikę wybiera lekarz na podstawie stanu skóry i pożądanego celu.

Specjaliści wykonujący masaż muszą posiadać odpowiednie kwalifikacje, doświadczenie z określonymi urządzeniami, tylko wtedy efekt będzie odpowiadał oczekiwanemu.

Masaż manualny z drenażem limfatycznym

Manualny lub manualny masaż drenażu limfatycznego polega na wywieraniu siły na mięśnie twarzy, przyczyniając się do ich rozluźnienia. Można to wykonać rękami specjalisty, a także niezależnie, ale w tym celu należy najpierw przestudiować prawidłową technikę jej wykonania. W pierwszym przypadku efekt będzie silniejszy, ponieważ mistrz dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy jest w stanie zrozumieć, czy ten lub inny mięsień jest w dobrej kondycji, dlatego niektóre strefy masowane są z większą intensywnością. Jednak nie jest trudno opanować zasady wykonywania takiego masażu, więc proces drenażu limfy można usprawnić własnymi rękami już w domu..

Wideo: przeprowadzenie ręcznego drenażu limfatycznego w gabinecie kosmetologicznym

Istnieją dwie metody wykonywania ręcznego masażu drenażu limfatycznego twarzy:

  • Japoński drenaż limfatyczny - implikuje intensywny wpływ na punkty akupunktury, pomagając zwiększyć przepływ krwi, tym samym nasycając skórę tlenem i oczyszczając ją ze szkodliwych substancji;
  • masaż drenażu hemolimfatycznego - działa na wszystkie warstwy naskórka, w wyniku czego przy regularnym stosowaniu można uzyskać efekt liftingu.

Technika manualna zapewnia przyjemny relaks. Dotykanie problematycznych miejsc pozwala poczuć stan mięśni. Szacowany czas zabiegu to 15 minut. Aby uzyskać widoczny efekt, należy przeprowadzić co najmniej 10 regularnych zabiegów. Technologia polega głównie na głaskaniu i uciskaniu ruchów wzdłuż klasycznych linii masażu.

Ręczny drenaż limfatyczny dzieli się na 3 typy w zależności od głębokości ekspozycji:

  • powierzchowne - gdy opracowywane są tylko komórki skóry;
  • środek - dotyczy wszystkich warstw skóry właściwej;
  • głęboki - szczególną uwagę zwraca się na mięśnie twarzy, wpływa na naczynia limfatyczne.

Wielu nawet nie myśli o tym, ile razy dziennie nieświadomie masujemy twarz. Dzieje się tak podczas mycia, wycierania, nakładania kremów i usuwania makijażu. Jednak niewiele osób wie, że zła technika może nie tylko nie przynieść korzyści, ale także poważnie zaszkodzić skórze..

Domowy masaż twarzy z drenażem limfatycznym

Pamiętaj, aby przygotować się do zabiegu. Przecież wykonując masaż w pośpiechu, na suchej, nieczystej skórze, w złym, niespokojnym nastroju, zmarnujesz czas, efekt nie zadowoli Cię, a tylko pogorszy sytuację. Aby przynieść jak największe korzyści skórze twarzy i ciała, przed masażem wykonaj następujące czynności:

  1. Upnij włosy w kucyk lub upnij pojedyncze kosmyki opadające na twarz, aby nic nie przeszkadzało Ci w tym procesie.
  2. Umyj twarz zwykłym środkiem czyszczącym, usuń resztki makijażu.
  3. Złuszcz peelingiem.
  4. Gotowanie na parze skóry pomoże otworzyć pory. Przechyl twarz nad miską gorącej wody lub wywaru ziołowego lub po prostu nałóż wilgotny, gorący ręcznik na twarz na kilka minut. Możesz także rozgrzać twarz aktywnie wcierając.
  5. Nałóż krem ​​nawilżający na skórę. Spróbuj zrobić to sam, używając soku winogronowego lub truskawkowego i gęstej śmietany.

Ważne: dłonie powinny dobrze ślizgać się po twarzy, w przeciwnym razie efekt będzie odwrotny.

Teraz jesteś gotowy i możesz przejść bezpośrednio do drenażu limfatycznego. Przed pierwszą procedurą dokładnie przestudiuj technikę, obejrzyj filmy doświadczonych masażystów, a dopiero potem zacznij:

  1. Najpierw pracujemy w okolicy czoła. Dociskamy opuszki palców (wskazujące, środkowe, pierścieniowe) każdej dłoni do środka czoła, naciskamy i wykonujemy kilka pociągnięć w kierunku skroni. To ćwiczenie pomaga wygładzić zmarszczki na czole..
  2. Aby usunąć obrzęk z oczu, przesuń palcami wzdłuż górnej powieki od zewnętrznej do wewnętrznej krawędzi, w przeciwnym kierunku. Najpierw nad linią rzęs, potem pod łukiem brwiowym.
  3. Wzdłuż dolnej powieki, zaczynając od grzbietu nosa, ruchami dociskającymi, opuszkami palców ciągniemy do skroni. Wracamy na początek trasą nad górną powieką.
  4. Aby wygładzić fałdy nosowo-wargowe, przesuń palcami wzdłuż linii rowków, delikatnie naciskając na każdy centymetr.
  5. Aby wzmocnić mięśnie w okolicy policzka, masuj obszary od szczęki do oczu środkową częścią dłoni, wykonując okrężne ruchy.
  6. Aby wyeliminować zwisanie policzków dolną częścią tylnej części dłoni, naciśnij szczęki po bokach i poprowadź je do góry.
  7. W przypadku zmarszczek okołowargowych dwoma palcami, mocno dociskając je do skóry, zakreśl kontur ust.
  8. Aby zmniejszyć drugi podbródek, przesuwamy dolną część grzbietu dłoni od środka brody do skroni, mocno przyciskając dłonie do skóry.

Każde ćwiczenie należy powtórzyć 8-10 razy. Postaraj się całkowicie rozluźnić mięśnie twarzy. Wszystkie manipulacje powinny przynosić przyjemność i przyjemne doznania. W żadnym wypadku nie powinieneś czuć bólu. Ruchy powinny być delikatne, głaskanie i delikatny ucisk, kierowane wzdłuż linii masażu od dołu do najbliższych węzłów chłonnych. Przyłożenie zbyt dużego nacisku na skórę może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych.

Musisz być w stanie prawidłowo wykonać masaż drenażu limfatycznego. Aby to zrobić, opanuj proste ruchy, które możesz wykonać po każdym ćwiczeniu:

  • naciśnij palcami węzły chłonne znajdujące się w pobliżu ucha;
  • schodzić na szyję, naprzemiennie naciskając na każdy centymetr skóry.

Wideo: technika wykonywania masażu drenażu limfatycznego w domu

Technika japońska

Japoński drenaż limfatyczny wymaga ścisłego przestrzegania zasad jego wykonywania. Aby zapewnić prawidłowy drenaż limfy, konieczne jest zbadanie lokalizacji węzłów chłonnych oraz dróg przepływu chłonki według specjalnego atlasu. Każdy ruch masażu ma ścisły kierunek, stopień nacisku jest wystarczająco silny, ale koniecznie bezbolesny.

Ćwiczenia muszą koniecznie kończyć się techniką: trzema palcami po obu stronach, naciśnij punkty ślinianki przyusznej w miejscu węzłów chłonnych i przytrzymaj przez około 2 sekundy, a następnie powoli przesuń palce w dół do obojczyków. Ta kluczowa technika masażu umożliwia odpływ limfy z tkanek twarzy. Pod koniec zabiegu wykonuj lekkie ruchy oklepujące. Idealnie jest wykonywać ten masaż raz w tygodniu..

Japońską technikę można spotkać pod nazwami „Asahi” lub „Dzogan”. W rodzinach japońskich technika ta była przekazywana z pokolenia na pokolenie, dlatego najlepsi wykonawcy są słusznie uważani za tubylców Kraju Kwitnącej Wiśni..

Po dokładnym przestudiowaniu wszystkich niuansów możesz spróbować samodzielnie wykonać tę procedurę:

  1. Czoło. Celem tego ćwiczenia jest usunięcie płynu międzykomórkowego, który zgromadził się pod skórą. Przyciśnij trzy palce obu rąk do środka czoła na 3 sekundy, a następnie z naciskiem przyłóż je do skroni. Następnie, zmniejszając siłę uderzenia, przejdź do uszu i za plecami.
  2. Skóra wokół oczu. Czubkami środkowych palców pociągnij od zewnętrznej krawędzi oka do wewnętrznej, ustal ciśnienie w pobliżu grzbietu nosa przez 3 sekundy. Następnie, zwiększając ciśnienie, przeciągnij pod łuki brwiowe do zewnętrznego kącika oka, a także ustal ciśnienie na krawędzi oczodołu. Następnie wróć do wewnętrznego kącika oka, ale już wzdłuż dolnej powieki, a następnie wzdłuż dolnej kości oka doprowadzić do zewnętrznej krawędzi oka, gdzie utrwalić prasę na 3 sekundy.
  3. Kąciki ust. Unieś środkowy i serdeczny palec na środku brody, a następnie mocno dociskając, owiń je wokół ust i zatrzymaj w środkowej części nad górną wargą.
  4. Trójkąt nosowo-wargowy. Aby zmniejszyć zmarszczki nosowo-wargowe, przymocuj środkowe palce do wgłębień na skrzydłach nosa, lekko je rozciągając w górę iw dół. Następnie dodając pierścionek, przesuń palcami, przyciągając skórę w kierunku policzków.
  5. Usta. Kreskę ust formujemy za pomocą dłoni. Przymocuj ich podstawy na środku podbródka, przykładając palce do uszu. Naciśnij podbródek od środka do ucha.
  6. Podbródek. Aby wyeliminować podwójny podbródek, podeprzyj brodę podstawą dłoni i mocno przesuń dłoń do płatka ucha wzdłuż konturu twarzy. Zrób to samo po drugiej stronie..

Wideo: masaż japoński „Asahi”

Recenzje

Mieszkam w małym miasteczku, więc nie mamy ochoty… Microtki to ten sam masaż drenaż limfatyczny. Urządzenie Skinmaster wydaje się gotowe w 40 minut, czuję się dobrze, ale tym, którzy mają problem nie z opuchlizną, a raczej przesuszoną skórą twarzy z siatką drobnych zmarszczek, nie poddaje się żadnych zabiegów, polecam tym, którzy mają obrzęki. Chociaż znowu niektórzy na forum napisali, że im to nie pomaga.

gość

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Na początku moja twarz spuchła od tego masażu, ale to po prostu dlatego, że zrobiłem to źle. Znalazłem technikę w Internecie i tam Japonka lekko przycisnęła jej twarz. Faktem jest, że wręcz przeciwnie, trzeba bardzo mocno naciskać palcami na twarz. Moje problemy to: kręgi pod oczami, pulchne policzki i podwójny podbródek (mimo że jestem szczupła). Efekt masażu zauważyłem już w 2 tygodniu: a mianowicie zniknął mi drugi podbródek, a policzki schudły. Ale z problemem kręgów pod oczami przez miesiąc walczyłam z pomocą tego masażu. I jeszcze jedno: na czole i policzkach pojawił się trądzik, ale o tej wadzie ostrzegano w opisie tego masażu. Oczywiście, jeśli zrobisz to na przykład przez miesiąc, a potem z wszystkiego zrezygnujesz, wszystkie niedociągnięcia wrócą. Dlatego trzeba to robić codziennie. Ale zajmuje to tylko 10 minut, nie oszczędzaj na tym, a będziesz wyglądać super.

Nastya zła

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Więc ćwiczyłam ten masaż codziennie przez cztery miesiące i byłam ze wszystkiego zadowolona. A dzisiaj wydarzyło się nieoczekiwane. Może zbyt mocno nacisnąłem pod oczy, nie pamiętam, wygląda na to, że robiłem wszystko tak jak zwykle, ale w ciągu dnia pod okiem wyrósł mi guz. To tak, jakby wypełniony płynem, pojawia się zaczerwienienie. Dziewczyny, bądźcie bardzo ostrożni z tymi masażami. Nie mogę powiedzieć o tym złych rzeczy, problem tkwi w złej aplikacji. A ponieważ nie jesteśmy profesjonalnymi kosmetologami, prawdopodobieństwo popełnienia błędu jest duże. Jeden zły ruch, którego nawet nie zauważysz - i taka torba pod okiem. A kto wie, jak szybko ?? …… Jestem bardzo zdenerwowany. Masaż Asahi oczywiście przestaję.

Driada

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Aby wyleczyć skórę twarzy, wyrównać koloryt, złagodzić obrzęki, należy przywrócić prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. Aby to zrobić, konieczne jest przeprowadzenie kilku sesji masażu drenażu limfatycznego. Świetnie, jeśli masz możliwość skorzystania z profesjonalnej pomocy w gabinecie kosmetycznym. Ale jeśli ta opcja Ci nie odpowiada, możesz przeprowadzić takie procedury leczenia w domu. Dokładnie przestudiuj wszystkie niuanse wykonywania drenażu limfatycznego, aby nie zaszkodzić sobie jeszcze bardziej. I nie pomijaj procedur, bo regularność jest kluczem do sukcesu i skutecznych rezultatów!

Więcej Informacji Na Temat Zakrzepicy Żył Głębokich

Zakrzepica kończyn górnych: objawy i leczenie

Zakrzepowe zapalenie żył Zakrzepica kończyn górnych to zablokowanie naczyń krwionośnych w jednej lub obu rękach. Pomimo tego, że cechy anatomiczne pozwalają na wyrównanie przepływu krwi w przypadku uszkodzenia tętnic i żył, stan taki może prowadzić do rozwoju poważnych zmian patologicznych w tkankach..

Przyczyny arytmii zatokowej u dzieci - gdy jest to niebezpieczne

Zakrzepowe zapalenie żył W dawnych dobrych czasach radzieckiej medycyny ogólna postawa lekarska była dobra i wyrażała się mniej więcej tak: „Nie podawaj opinii pacjentów i danych z badań pośrednich, nie pokazuj gotowych formularzy testowych, wysyłaj je do lekarza prowadzącego w celu wyjaśnienia”..

Traumeel upuszcza instrukcje użytkowania dla dzieci

Zakrzepowe zapalenie żył Wyprodukowano zgodnie z wytycznymi Niemieckiej Farmakopei Homeopatycznej (HAB).Opakowaniebutelka z kroplami zawierająca 30 ml roztworu.Przeznaczony do sprzedaży bez recepty w placówkach typu A i B..