logo

Zaparcia po porodzie

Często w czasie ciąży kobiety cierpią na różne zaburzenia jelitowe, zwłaszcza zaparcia, które zwykle ustępują wraz z narodzinami dziecka. Ale zdarza się też, że zaparcia po porodzie nie ustępują..
Dlaczego to się dzieje?
W pierwszych miesiącach po porodzie może to być spowodowane uciskiem macicy na jelita, które dopiero po 6-8 tygodniach powrócą do swoich normalnych rozmiarów. Przyczyną mogą być rozciągnięte i osłabione mięśnie brzucha i krocza, przemieszczenie jelita z powodu ciąży (powrót na swoje miejsce wymaga czasu), zaburzenia perystaltyki jelit, niedożywienie, wydłużenie jelita grubego. Zaparcia po porodzie mogą również wystąpić z powodu bólu podczas wysiłku związanego z hemoroidami, szwami z cięcia cesarskiego, nacięciem krocza, łzami lub stresem psychicznym.
Jak traktować?
Najpierw musisz zrozumieć, na jaką formę cierpisz zaparcia, ponieważ od tego zależy skuteczność leczenia. Może to być typ atoniczny - gdy mięśnie jelitowe są osłabione (stolec wygląda jak cylinder, początkowo duży i gęsty, potem mniejszy i cieńszy, prawdopodobnie ze śluzem lub krwią), lub spastyczny (głównie jak stolec owczy, w małych grudkach w kształcie kulek) - kiedy przeciwnie, mięśnie są napięte. Dowiadując się, jaki masz typ, możesz rozpocząć leczenie.
Leczenie zaparć po porodzie może być dietetyczne, psychoterapeutyczne lub lekami. Jeśli karmisz piersią, będziesz musiała wybrać dietę uwzględniającą możliwe reakcje alergiczne dziecka, a przyjmowanie leków będzie generalnie zabronione.
Przyjdzie ci z pomocą:
Owsianka (kasza gryczana, pęczak, kasza jaglana, płatki owsiane), musli, warzywa (marchew, dynia, buraki, szpinak, cukinia, sałata, brokuły), oleje roślinne, owoce (morele, jabłka, wiśnie, melon), kompoty z suszonych owoców, nabiał;
2. różne preparaty ziołowe, wywary z jagód (koniecznie skonsultuj się z lekarzem, możliwe są reakcje alergiczne);
3. sport (joga, pilates, aqua aerobik, callanetics, stretching);
4. różne sposoby relaksu (aromaterapia, przyjemna muzyka, relaksująca kąpiel itp.).

Jednak w każdym przypadku niemożliwe jest samodzielne leczenie zaparć po porodzie. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
I pamiętaj, przy długotrwałym i częstym stosowaniu różnych środków przeczyszczających może dojść do uzależnienia, które nie tylko nie doprowadzi do poprawy, ale także pogorszy sytuację..

Zaparcia po porodzie: przyczyny, diagnoza, leczenie

Dlaczego pojawiają się zaparcia i jak sobie z nimi radzić?

Często młoda kobieta, spodziewając się narodzin pierwszego dziecka, ze stoickim spokojem znosi wszelkiego rodzaju nieprawidłowości w swoim ciele związane z ciążą: zgagę, zaparcia, nudności, obrzęki itp. Pomagają jej w tym dwie myśli. Pierwsza to urodzenie zdrowego dziecka. A po drugie - że po porodzie cała ta hańba ustanie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, a ona, szczęśliwa matka, znów stanie się silna, zdrowa i piękna. Ale poród się skończył, ale niektóre z „nieprzyjemnych wyrostków” pozostały i coś zostało dodane. Wśród tego „czegoś” jest zaparcie, które po urodzeniu dziecka może skomplikować ci życie..

Zaparcie to trudne lub systematycznie niecałkowite opróżnianie jelit (wypróżnianie) lub jego brak przez półtora dnia lub dłużej. Zaparcia w okresie poporodowym są zwykle związane z kilkoma przyczynami:

  • Ostra zmiana poziomu hormonów.
  • Rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni brzucha i krocza.
  • Ciśnienie w macicy. We wczesnym okresie poporodowym macica jest nadal powiększona i do pewnego stopnia nadal uciska jelita. (Bezpośrednio po porodzie waga macicy wynosi około kilograma i powraca do normalnego, „nieciężarnego” rozmiaru dopiero po 6-8 tygodniach).
  • Zmiana położenia jelita w jamie brzusznej, jego stopniowe przemieszczanie do zwykłego miejsca.
  • Naruszenie perystaltyki jelit (aktywność motoryczna jelit, dzięki której poruszają się masy pokarmowe).
  • Strach przed nadwyrężeniem z powodu szwów (nakładany w przypadku cięcia cesarskiego, nacięcia krocza, zerwania) i hemoroidów.
  • Niewłaściwie dobrana dieta dla matki karmiącej.
  • Stres psychologiczny związany z opieką nad dzieckiem i nowym stanem cywilnym.
  • Wrodzone cechy jelit, takie jak wydłużone wypróżnienia.

Dlaczego pojawiają się zaparcia?

Ze względu na mechanizm występowania można wyróżnić dwa typy zaburzeń wypróżniania..

Pierwszy typ to atoniczny, w którym zmniejsza się napięcie mięśniowej ściany jelita, perystaltyka staje się powolna, nieproduktywna. Zaparcia atoniczne często występują z powodu osłabienia mięśni po cięciu cesarskim. Jest to częsta reakcja jelit na jakąkolwiek operację brzucha. Może również wystąpić z powodu błędów żywieniowych..

Inną postacią są zaparcia spastyczne, kiedy napięcie jelit jest zwiększone, a perystaltyka staje się nieproduktywna z powodu „ściśnięcia” jelita. W przypadku tego typu przyczyny psychologiczne są bardziej charakterystyczne..

Zaparciom atonicznym mogą towarzyszyć ciągnięcie, bóle brzucha, uczucie pełności w jelitach, zwiększona produkcja gazów, brak apetytu, nudności, letarg, apatia i obniżony nastrój. Kiedy dochodzi do defekacji, jest dużo kału, powstaje początkowa część, gęsta, o większej średnicy niż normalnie, ostatnia część jest płynna. Defekacja jest bolesna, mogą pojawić się łzy błony śluzowej odbytnicy i odbytu, następnie na powierzchni kału pozostają smugi krwi i (lub) śluzu.

Z postacią spastyczną, bólem napadowym, częściej w lewym brzuchu. Mogą wystąpić wzdęcia, brak apetytu, zmęczenie, nerwowość, drażliwość, nudności, kał w postaci tzw. „Owczego odchodu” - stolec jest bardzo gęsty w małych okrągłych porcjach. Pragnienie wypróżnienia może wystąpić nawet kilka razy dziennie, ale wypróżnienia są niepełne, trudne, w małych porcjach.

Osobno należy powiedzieć o zaparciach związanych z wydłużeniem jelita grubego. Chociaż na zewnątrz pojawiają się jako postać spastyczna, takie zaparcia są związane nie ze skurczem jelit, ale z dłuższym przepływem kału na dłuższej drodze. W tym samym czasie z treści jelitowej wchłaniane jest z powrotem do organizmu więcej wody, a kał staje się stały. Traktują takie zaparcia nie jako spastyczne, ale raczej atoniczne, ale o tym później.

Rozwiązanie problemu zaparć

Aby rozwiązać problem zaparć, młoda matka musi w każdym przypadku wybrać odpowiednią dietę, biorąc pod uwagę karmienie piersią i możliwe reakcje alergiczne, które ma każde dziecko. Przydatne: muesli, kasza gryczana, kasza jaglana i pęczak, otręby owsiane, pieczywo czarne, oleje roślinne, warzywa i owoce świeże i gotowane (marchew, buraki, dynia, cukinia, szpinak, sałata, brokuły, kapusta, kompoty z suszonych owoców, melon, jabłka, morele, wiśnie), sfermentowane produkty mleczne.

Możesz wziąć wywar z agrestu (łyżkę jagód zalać szklanką wody i gotować przez 10 minut, następnie przecedzić). W razie potrzeby weź ćwierć szklanki 4 razy dziennie - możesz dodać cukier. Podczas parzenia herbaty można dodać plasterki suszonych jabłek lub wiśni. W atonicznej postaci zaparć pracę jelit stymuluje szklanka zimnej wody wypita rano na czczo..

Na zaparcia nie należy używać mocnej herbaty, oślizgłych zup, kaszy manny, białego pieczywa, otrębów pszennych, ryżu polerowanego, jagód, pigwy, gruszek, porzeczek, truskawek, roślin strączkowych, orzechów włoskich. Twarde rodzaje sera mogą również spowolnić perystaltykę..

Uwaga! Przy częstym i długotrwałym (kilka razy w tygodniu przez 1-2 miesiące) stosowaniu prawie każdego środka przeczyszczającego (zarówno leczniczego, jak i ziołowego) może rozwinąć się uzależnienie wymagające zwiększenia dawki środka przeczyszczającego. Efekt jego stosowania słabnie, a sam problem zaparć jest zaostrzony..

Podczas karmienia piersią środki przeczyszczające nie są przeciwwskazane - Forlax i Fortrans.

Z gotowych środków przeczyszczających podczas karmienia piersią nie można brać: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisakodyl), Doctor Theiss - szwedzka goryczka.

Preparaty (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) na bazie senesu (aka cassia acutifolia) lub liścia aleksandryjskiego zwiększają napięcie mięśniowej ściany jelita, dlatego nie należy ich przyjmować przy spastycznych postaciach zaparć. Podczas karmienia piersią należy je przyjmować bardzo ostrożnie, ponieważ mogą powodować ból jelit u dziecka.

Aby rozwiązać problemy zaparć, ziołolecznictwo oferuje takie przepisy.

Przy spastycznych formach zaparć

  • Świeżo przygotowany sok ziemniaczany, rozcieńczony w wodzie 1 do 1, weź ćwierć szklanki pół godziny przed posiłkiem 2-3 razy dziennie.
  • Odwar z jagód figowych w mleku lub wodzie w ilości 2 łyżek surowca na 1 szklankę wrzącej wody; ostudź w temperaturze pokojowej i weź 1 łyżkę stołową 2-4 razy dziennie.
  • Wymieszaj w równych częściach owoce anyżu, ziele pokrzywy, kłącza kozłka lekarskiego, liście poziomki, kwiaty rumianku, liście mięty pieprzowej. Łyżkę kolekcji zalać szklanką wrzącej wody w termosie i odstawić na 1,5 godziny, następnie przecedzić. Wypij pół szklanki po posiłku rano i wieczorem.

Z atonicznymi formami zaparć

  • Wymieszaj równe części owoców anyżu, kminku i kopru włoskiego. 2 łyżeczki mieszanki zaparzyć szklanką wrzącej wody, odstawić na 15-20 minut, przecedzić, wypić jedną trzecią szklanki 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Należy pamiętać, że do tej kolekcji nasiona muszą być dojrzałe.
  • W równych częściach weź zioło oregano, owoce jarzębiny, liście jeżyny, ziele pokrzywy dwupiennej i owoce kopru włoskiego. Wlać łyżkę kolekcji z 1 szklanką wrzącej wody, nalegać w termosie na 1,5 godziny, odcedzić, wziąć jedną trzecią szklanki 3 razy dziennie po posiłkach.
  • Najbezpieczniejszym, najskuteczniejszym i wszechstronnym sposobem na złagodzenie zaparć poporodowych są ćwiczenia. Napięte mięśnie brzucha nie zapewniają pełnego wsparcia dla narządów jamy brzusznej, istnieje ryzyko wystąpienia przepukliny białej linii (linia środkowa brzucha), macica kurczy się wolniej. Luźna skóra i mięśnie brzucha nie zdobią sylwetki, potęgując dyskomfort emocjonalny. Napięte mięśnie krocza nie mogą stać się niezawodnym wsparciem dla narządów miednicy - istnieje zagrożenie, że macica zapadnie się w pochwę, nastąpi wypadnięcie lub wypadnięcie macicy.

Regularnie wykonując ćwiczenia fizyczne, możesz pozbyć się zbędnych kilogramów nabytych w czasie ciąży, poprawić samopoczucie, zwiększyć samoocenę, poprawić tło emocjonalne i nabrać siły. Mogą mi się sprzeciwić: „Co za gimnastyka, kiedy jestem zmęczony i spadam z nóg!”. Zgadza się, pracy matki nie można lekceważyć, ale to zmęczenie jest nie tyle fizyczne, co psychiczne, z braku snu, z różnych zmartwień i po prostu z rozluźnienia mięśni, które stopniowo narastało w ostatnich miesiącach ciąży. Bez obciążeń siła mięśni nie może zostać przywrócona. Nie ma potrzeby zrywania sztangi, wystarczy poświęcić 5-10 minut dziennie na ładowanie (wskazane jest wykonanie zestawu ćwiczeń kilka razy dziennie).

Dzień po porodzie

  1. Leżąc na plecach, ramiona luźno wzdłuż tułowia, nogi lekko ugięte w kolanach, weź głęboki oddech i nadmuchaj brzuch, wstrzymaj trochę oddech i wydychaj siłą przez usta, starając się wciągnąć jak najwięcej żołądka. Powtórz 5 lub więcej razy.

Trzeciego dnia po porodzie

  1. Pozycja wyjściowa jest taka sama, kolana są przyciśnięte do siebie. Równocześnie ze zwykłym wdechem mocno napnij mięśnie dna miednicy (aby zapobiec wypróżnianiu), lekko wstrzymując oddech, zrób wydech i rozluźnij się. Powtórz kilka razy.
  2. Pozycja wyjściowa jest taka sama. Równocześnie z inhalacją podnieś prawą nogę i lewą rękę do góry, wydychając opuść ją. Powtórz z lewą nogą i prawym ramieniem. Powtórz 5 razy lub więcej.
  3. Stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków, ręce wyciągnięte do przodu. Nie podnosząc nóg, obróć ciało w prawo, odciągając prawą rękę do tyłu tak bardzo, jak to możliwe, weź wdech. Wróć do pozycji wyjściowej, zrób wydech. Powtórz w drugą stronę. Wykonaj ćwiczenie kilka razy.

Czwartego dnia po porodzie

  1. Pozycja wyjściowa - jak w ćwiczeniu nr 4. Zaciśnij palce przed sobą. Odwracając tułów, staraj się odsunąć ręce jak najdalej do tyłu. Powtórz kilka razy.
  2. Leżąc na plecach, ręce - swobodnie wzdłuż ciała, nogi ugięte w kolanach, podczas wdechu podnieś miednicę i przytrzymaj ją przez kilka sekund, po czym zrób wydech w dół. Powtarzać.
  3. Stojąc na czworakach podczas wdechu wciągnij brzuch i krocze, wstrzymaj oddech na kilka sekund, zrelaksuj się przy wydechu. Powtarzać.

2 tygodnie po porodzie

  1. Stojąc, podnieś ręce do ramion, wyciągnij łokcie do przodu. Uginając prawą nogę w kolanie i unosząc ją, spróbuj dotknąć kolanem do lewego łokcia. Powtórz kilka razy w obu kierunkach.
  2. Skomplikuj ćwiczenie numer 6, lekko rozkładając nogi na boki iw momencie uniesienia miednicy napinaj mięśnie krocza, jak w ćwiczeniu numer 2. Powtórz kilka razy.
  3. Leżąc na plecach, naprzemiennie przyłóż nogę ugiętą w kolanie i biodra do brzucha.

W proponowanym trybie kompleks ten mogą wykonywać kobiety, które nie miały cięcia cesarskiego ani głębokich pęknięć.

Jeśli przeszedłeś operację lub powikłania krocza, szyjki macicy lub inne powikłania, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed ćwiczeniami..

Przy atonicznych zaparciach rano, bez wstawania z łóżka, można energicznie pocierać skórę wokół pępka i po jego lewej stronie w kierunku pachwiny palcami obu rąk. Jednocześnie nogi lekko ugięte w kolanach, masaż należy wykonać w ciągu 4-5 minut.

W przypadku zaparć spastycznych przeciwnie, łagodne, lekko uciskające, głaszczące cały brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara pomagają.

W celu zapobiegania i leczenia hemoroidów, po każdym wypróżnieniu należy przepłukać odbyt chłodnym prysznicem. Możliwe jest złagodzenie podrażnień za pomocą mikroblagów z naparem z siemienia lnianego (łyżkę wrzącej wody zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 3 godziny, pobrać do strzykawki 50 ml lekko podgrzanego naparu; w razie potrzeby zabieg można powtórzyć kilka razy dziennie).

Bądź ostrożny! Stosowanie preparatów z kasztanowca (suplementy diety, preparaty ziołowe, kremy do leczenia żylaków i hemoroidów) może znacznie zmniejszyć lub nawet zatrzymać laktację.

Do nawadniania można użyć naparu z kory dębu (2 części) i po 1 części ziela skrzypu polnego, korzenia kozłka lekarskiego lub nasion kasztanowca, kwiatów rumianku; i napar z 1 części liści szałwii zmieszanych z 2 częściami kory dębu. Oba napary przygotowuje się w ten sam sposób: łyżkę mieszanki zaparza się w szklance wrzącej wody, ogrzewa w łaźni wodnej przez 15 minut i podaje przez kolejne 40 minut. Napar pozostawiono do ostygnięcia w temperaturze pokojowej i przesączono. Kompresy, kąpiele lub irygacje tymi naparami można wykonywać kilka razy dziennie. Do zabiegu mieszaninę wlewów należy przelać do strzykawki i przepłukać okolicę krocza bez konieczności wprowadzania strzykawki do odbytu.

Podsumowując, chciałbym zauważyć, że problem, który stał się przedmiotem naszej rozmowy, jest nieprzyjemny, ale całkowicie możliwy do rozwiązania. A jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń lekarza, wkrótce będziesz w stanie sobie z tym poradzić.

Informacje na tej stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią zalecenia dla autodiagnozy i leczenia. W przypadku pytań medycznych należy skonsultować się z lekarzem.

Zaparcia po porodzie

Wyjście do toalety to poważny test dla kobiety, która niedawno urodziła. Jest to równie trudne dla primiparów i matek, które już mają dzieci. Poród się opóźnia, organizm wymaga długotrwałej rekonwalescencji, a zaparcia po porodzie wyraźnie pogarszają samopoczucie młodej matki.

Dlaczego pojawiają się zaparcia?

  • czynnik hormonalny: hormony ciążowe - progesteron, relaksyna, - rozluźniają ściany jelit, spowalniają przepływ pokarmu dla lepszego wchłaniania i odżywiania dziecka. Po porodzie hormony krążą we krwi przez pewien czas, nadal wywierając swoje działanie.
  • czynnik mięśniowy: ściany brzucha rozciągają się przez macicę. Mięśnie prasy, dna miednicy słabną. Kobieta nie może skutecznie się odcedzić, wytworzyć niezbędnego ciśnienia w jamie brzusznej do uwolnienia kału.
  • czynnik sytuacyjny: w czasie ciąży pętle jelitowe ulegają przemieszczeniu. Narządy wracają na swoje zwykłe miejsce po kilku miesiącach, macica kurczy się do poprzedniego rozmiaru.
  • czynnik mechaniczny: hemoroidy są częstym towarzyszem okresu poporodowego. Opuchnięte węzły żylne zakłócają ruchy jelit.
  • czynnik bólu: kobieta, która urodziła, rani wszystko. Poród trwa godzinami i obejmuje wiele grup mięśni. Ból krocza, mięśni brzucha, pośladków, szwów po nacięciu krocza. Mamusie po cesarskim cięciu odczuwają ból w okolicy nacięcia. Żyły hemoroidalne odbytu są wyczuwalne przy nagłym ruchu, próbach siedzenia. Kobieta po prostu boi się wypróżnień, obawiając się zwiększonego bólu.
  • czynnik lekowy: znieczulenie zewnątrzoponowe, narkotyczne leki przeciwbólowe, leki do znieczulenia czasowo paraliżują jelita. Młode matki często przyjmują suplementy żelaza, witaminy prenatalne z wapniem, które wzmacniają stolec.

Plan działania szpitala położniczego

Najlepszą opcją jest przygotowanie się w czasie ciąży. Zbierając worki w szpitalu zaopatrz się w butelki wody mineralnej, środki przeczyszczające (o nich opowiem poniżej), najdelikatniejszy papier toaletowy, który nie podrażnia skóry w okolicach odbytu. Zabierz ze sobą jednorazowe wkładki toaletowe, aby wygodnie korzystać z toalety szpitalnej.

Kiedy długo wyczekiwane dziecko będzie w pobliżu, zacznij pić wodę. Najprawdopodobniej poczujesz silne pragnienie, nie możesz ograniczyć się do płynu. Woda mineralna bez gazów powinna być zawsze pod ręką. Nie bój się pojawienia się obrzęku, obrzęku piersi. Wręcz przeciwnie, ograniczenie przyjmowania płynów zmusi organizm do przechowywania wody do wykorzystania w przyszłości, co spowoduje obrzęk. W pierwszych dniach nie ma stolca, zwłaszcza po cięciu cesarskim. Po pierwsze, kał wydostał się podczas porodu lub lewatywy. Po drugie, organizm potrzebuje czasu, aby dojść do siebie..

Możesz odczuwać chęć wypróżnienia, ale z powodu osłabienia mięśni i strachu przed bólem nie waż się mocno naciskać. Pomóż swojemu ciału, przyciskając poduszkę lub duży ręcznik do brzucha. Czekając na nadejście mleka staraj się częściej kłaść się na brzuchu (przy cięciu cesarskim jest to przeciwwskazane), macica szybciej się skurczy, a ściśnięte jelito wyprostuje się.

Użyj czopków glicerynowych lub mikroblagów. Leki te są całkowicie bezpieczne, nie przenikają do mleka i nie zaszkodzą dziecku..

Poproś pielęgniarkę lub pielęgniarkę o wykonanie lewatywy.

Plan działania w domu

  1. Pij dalej. Karmiąca matka jest bardzo spragniona, nakarm ją. Pij czystą wodę, kompoty ze śliwek i suszonych owoców, soki ze świeżych owoców, napar z dzikiej róży, rodzynki. Herbata z mlekiem lub skondensowanym mlekiem to wątpliwy wybór w dużych ilościach, ponieważ wyraźnie wzmacnia. Cudowna właściwość tego napoju do stymulowania laktacji to mit..
  2. Zjedz odpowiednie jedzenie. Opiekując się noworodkiem, mama nie ma czasu, by poświęcić chwilę na ugotowanie zdrowej żywności. Kobieta chwyta kawałki, coś przekąsia w biegu. W przypadku braku pomocników staraj się wymyślić dania, które gotują się szybko, przy minimalnym wysiłku. Jedz świeże warzywa, jagody i owoce sezonowe. Włącz wolnowar, wrzuć buraki, dodaj suszone śliwki, polej oliwą - gotowa jest doskonała sałatka na zaparcia. Liczne badania i obserwacje dowiodły, że matka karmiąca nie musi przestrzegać ścisłej diety. Nie dław się kaszą gryczaną i piersią z kurczaka, przestań jeść bułkę tartą, makaron. Ciało potrzebuje siły, jelita potrzebują różnorodności i błonnika pokarmowego. Wypij wieczorem szklankę kefiru, zsiadłego mleka, jedz daktyle, kiwi, banany. Wyjmij tymczasowo ryż, ugotuj płatki owsiane, jęczmień, owsiankę pszenną. Zadaniem kolejnego miesiąca jest uzyskanie miękkiego stolca, który nie rysuje ścian jelit, odbytu.
  3. Leczenie hemoroidów: skupiska węzłów żylnych powodują silny ból podczas oddawania twardego kału, wysiłku. Spróbuj uzyskać miękkie stolce, jedząc pokarmy włókniste i dużo płynów. Umyj ciepłą wodą po każdym wypróżnieniu, a następnie nałóż lód na żyły hemoroidalne. Usiądź na toalecie z ławeczką pod stopami, tak aby kolana znalazły się na wysokości brzucha - pozycja najbardziej fizjologiczna przy wypróżnianiu. Użyj świec olejowych z rokitnika zwyczajnego.
  4. Spróbuj się ruszać: wykonuj lekkie ćwiczenia, spaceruj spokojnie z wózkiem. Poważna aktywność fizyczna jest tymczasowo zabroniona, ale umiarkowana aktywność przyniesie korzyści. Opanuj chustę, ergonomiczny plecak: nosidełka dają wolność mamie, a dziecko - poczucie bezpieczeństwa, stałą obecność mamy.
  5. Przejrzyj swoje leki. Zastąp preparaty żelaza, takie jak sorbifer, maltofer, na żelazo chelatowane.

Środek przeczyszczający dla matek karmiących po porodzie

W okresie laktacji dozwolonych jest szereg leków, aby ułatwić podróż do toalety. Nie możesz znieść bólu, który wyczerpuje zmęczoną kobietę.

  • używaj środków przeciwbólowych. Ibuprofen jest bezpieczny dla dziecka, łagodzi ból przy hemoroidach, gojenie szwów.
  • robić lewatywy, jeśli nie ma stolca dłużej niż dwa dni. Użyj kubka lub strzykawki Esmarch wypełnionych zimną wodą.
  • kup czopki glicerynowe - sprawdzony środek na zaparcia po porodzie podczas karmienia piersią. Używaj świec tak często, jak to konieczne.
  • wypróbuj mikroklystry - rurki wypełnione specjalną substancją, która zmiękcza kał. Wstrzyknięte do odbytnicy mikroblagi pomagają delikatnie i bezboleśnie usunąć kał. Apteki sprzedają „Mikrolax”, „Norgolax”, „Normakol”.
  • całkowicie bezpieczna i skuteczna laktuloza - środek przeczyszczający typu osmotycznego. Laktuloza wchłania wodę, pęcznieje w jelitach, odprowadzając ze sobą kał. Lek nie wchłania się do krwiobiegu, nie przenika do mleka matki. „Portolac”, „Duphalac”, „Normase” sprzedawane są w butelkach i saszetkach. Dawkowanie dobierane jest indywidualnie, wygodniej jest przyjmować przed snem.
  • długotrwałe zaparcia wymagają stosowania środków przeczyszczających, które podrażniają ściany jelita. Sprawdź stosowanie i dawkowanie leków z lekarzem. Dokuzat, „Bisacodyl”, pochodne senesu są lekami niskiego ryzyka do karmienia piersią.

Okres noworodkowy jest trudny dla matki. Zafunduj sobie najwyższą opiekę, odpoczynek i karmienie piersią. Złożoności i kłopoty zostaną zapomniane po przejściu w przeszłość, a ciało będzie wdzięczne za pełne szacunku podejście.

Zaparcia po porodzie

Zaparcia charakteryzują się trudnymi lub niepełnymi wypróżnieniami. Bardzo często ten problem dręczy kobiety w okresie laktacji. Co więcej, nie ma zasadniczej różnicy w tym, czy urodziły one naturalnie, czy musiały wykonać cesarskie cięcie. Ze względu na bóle brzucha, wzdęcia, uczucie ciężkości, nudności trudno jest cieszyć się macierzyństwem. Nie ma potrzeby godzić się na takie zjawisko..

Przede wszystkim ważne jest, aby ustalić, dlaczego wystąpiły problemy w pracy jelit i wyeliminować czynnik prowokujący. W tym artykule przyjrzymy się bliżej zaparciom podczas karmienia piersią. Dowiemy się, dlaczego naruszenia przy opróżnianiu po porodzie nie ustępują, a także poznamy proste metody radzenia sobie z tym delikatnym stanem.

Najczęstsze przyczyny

Wiele kobiet zastanawia się, dlaczego problemy z jelitami zaczęły się podczas laktacji. Istnieje ogromna lista czynników prowokujących występowanie zaparć po porodzie, a prawie wszystkie z nich w taki czy inny sposób są związane z narodzinami dziecka. Specjaliści dużą rolę w pojawieniu się problemów z opróżnianiem przypisują czynnikom fizjologicznym:

  • zmiany poziomów hormonalnych;
  • wrodzone patologie jelit;
  • przyjmowanie środków przeciwbakteryjnych, które również niszczą pożyteczne bakterie, które są odpowiedzialne za prawidłową ruchliwość jelit;
  • osłabienie mięśni prasy i krocza;
  • przez pewien czas po porodzie macica jest duża i ściska jelita;
  • przemieszczenie jelita do jego fizjologicznego miejsca;
  • niewłaściwa dieta, niskie spożycie płynów. Kobiety mogą jeść mniej w obawie przed przybraniem na wadze. Może się też wiązać z depresją poporodową;
  • zaburzenia motoryki jelit.

W niektórych przypadkach zaparcia po porodzie podczas karmienia piersią mogą mieć przyczyny psychologiczne:

  • ze względu na to, że dziecko wymaga dużej uwagi, kobieta może po prostu nie zwracać uwagi na chęć wypróżnienia lub po prostu je zignorować. W rezultacie jelita nie będą już wytwarzać naturalnych sygnałów;
  • kobiety często szyje się z powodu łez, hemoroidów, cesarskiego cięcia, więc mogą bać się nadwyrężenia;
  • stres i obawy o nowe obowiązki;
  • przepracowanie, brak snu, zmęczenie.

Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, analizować swój styl życia, odżywianie i próbować zrozumieć, co mogło spowodować problem. Według statystyk w ponad siedemdziesięciu procentach przypadków zaparcia są spowodowane niewystarczającym spożyciem płynów..

Inne przyczyny mogą powodować problemy z wypróżnianiem:

  • pasywny styl życia;
  • procesy zapalne w jelitach;
  • nowotwory;
  • wystąpienie nowej ciąży;
  • przyjmowanie leków.

Charakterystyka

Zaparcia podczas laktacji przejawiają się w postaci całego zespołu objawów:

  • Bóle skurczowe;
  • wzdęcia i dudnienie w żołądku;
  • kał staje się grudkowaty i gęsty;
  • ociężałość w brzuchu;
  • odbijanie;
  • uczucie niepełnego opróżnienia;
  • nieprzyjemny smak w ustach;
  • nerwowość, apatia;
  • problemy ze snem;
  • zmniejszona wydajność;
  • częste bóle głowy.

Eksperci wyróżniają dwie główne formy zaparć - spastyczne i atoniczne. W pierwszym przypadku trudność perystaltyki jest spowodowana zwiększonym napięciem jelit. Kał wydostaje się małymi porcjami w postaci twardego, ściśniętego stolca. Najczęściej spastyczne zaparcia są spowodowane przyczynami psychologicznymi..

Objawia się w postaci napadowego bólu lewego brzucha, wzdęć, nudności, braku apetytu, nerwowości, zmęczenia. Przede wszystkim kobietom z zaparciami spastycznymi zaleca się ustalenie codziennego schematu. Młode matki potrzebują snu i odpoczynku. Warto też dostosować dietę, pić więcej wody i nie jeść zabronionych pokarmów..

Przeciwnie, w przypadku atonii napięcie ściany mięśniowej jelita jest osłabione. Przyczyną powolnej perystaltyki może być cięcie cesarskie, niedokładności w odżywianiu lub przyjmowanie niektórych leków. Atoniczne zaparcia mogą prowadzić do łez w odbytnicy i odbycie oraz krwawego kału.

Kobiety z atonią martwią się ciągnięciem i bólem brzucha, pojawia się uczucie pełności jelit, nudności, wzdęcia. Sama walka z domowymi środkami nie wystarczy, stan wymaga wykwalifikowanej pomocy specjalisty.

Leczenie zaparć

Problemy z opróżnianiem należy traktować kompleksowo. Leki, środki ludowe, odżywianie i aktywność fizyczna pomogą przywrócić jelita. Jeśli kobieta zaczyna regularnie przyjmować środki przeczyszczające w celu złagodzenia zaparć, może uzależnić. W rezultacie jelito przestanie pełnić swoją funkcję ruchu i ewakuacji kału..

Leki

W okresie laktacji kobiety mogą stosować takie środki przeczyszczające: syrop laktulozowy, Duphalac, Forlax. Nie należy zapominać o zakazanych lekach, są to m.in. Doctor Theiss, Regulax, Gutalax.

Czopki glicerynowe to szybki i skuteczny sposób na rozwiązanie tego delikatnego problemu. Jest to bezpieczny środek działający bezpośrednio na jelita. Czopki rozpuszczają się natychmiast, nawilżając i zmiękczając stolec. Czopki nie tylko ułatwiają przechodzenie kału przez jelita, ale także stymulują zdolności motoryczne. Zwykle potrzeba wypróżnienia pojawia się w ciągu pięciu do dziesięciu minut.

Świece glicerynowe mają bezwarunkowe zalety, w tym:

  • wysoka skuteczność potwierdzona klinicznie;
  • Brak efektów ubocznych;
  • szybki efekt terapeutyczny;
  • wykluczona jest możliwość odwodnienia i naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej;
  • substancja czynna nie jest wchłaniana do krążenia ogólnoustrojowego;
  • wysoka jakość;
  • przystępny koszt.

Nie można stosować leku w przypadku indywidualnej nietolerancji składników, zaostrzeń przewlekłych hemoroidów, zapalenia odbytnicy, nowotworów. Ponadto eksperci twierdzą, że czopki glicerynowe są lekiem ratunkowym, nie warto go stosować systematycznie. Niekontrolowane stosowanie może prowadzić do obniżenia zdolności motorycznych i upośledzonego fizjologicznego opróżniania.

Lewatywy

Lewatywa to ostateczność, a nie codzienna procedura. Niekontrolowane oczyszczanie może prowadzić do dysbiozy. Płukanie jelit poprawia ruchliwość i upłynnia gęsty kał. Możesz zrobić lewatywę na bazie nasion lnu. Łyżkę produktu wlewa się do szklanki wrzącej wody i nalega na trzy godziny. Zajmie to trzy lub cztery procedury. Całkowita masa naparów nie powinna przekraczać pięćdziesięciu mililitrów.

Lewatywa pomaga złagodzić ciężkie zaparcia. W okresie poporodowym możesz wykonać kilka rodzajów lewatyw:

  • oczyszczanie. Aby go przygotować, należy wziąć przegotowaną wodę o temperaturze pokojowej. Kobieta powinna mieć uczucie pełności w jelitach. Aby osiągnąć maksymalny efekt terapeutyczny, nie trzeba od razu chodzić na „duże”, wystarczy trochę cierpliwości;
  • olej. Jako bazę możesz wziąć olej z rokitnika zwyczajnego. Na sto gramów wody wystarczy trzy łyżki oleju roślinnego. W przeciwieństwie do pierwszego zabiegu, w przypadku lewatywy olejowej nie będzie natychmiastowego efektu, efekt odczujesz po około dziesięciu godzinach. Lepiej jest przeprowadzić procedurę przed snem;
  • Sól. Łyżeczkę soli kuchennej należy wlać do połowy szklanki wody. Nie musisz używać więcej niż połowy roztworu na raz. Efekt będzie widoczny za około trzydzieści minut.

Środki ludowe

Nietradycyjne przepisy wyróżniają się naturalnością, dlatego uważa się, że leczenie zaparć po porodzie środkami ludowymi jest znacznie bardziej przydatne i skuteczne. Ale praktyka pokazuje, że nie jest to do końca prawdą..

Czasami wywary i napary z roślin leczniczych są bardzo aktywne i mogą działać z dużą intensywnością na jelita. W rezultacie kobieta zacznie już cierpieć nie na zaparcia, ale na biegunkę. Niezwykle ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem decyzji, jaki środek zastosować w celu normalizacji czynności jelit.

Rozważ skuteczne przepisy na leczenie zaparć spastycznych:

  • wywar z fig. Dokładnie opłucz owoce pod bieżącą wodą. Wlej dwie łyżki posiekanych fig do szklanki gorącej wody lub mleka. Po ostygnięciu bulionu należy go wziąć łyżkę stołową;
  • sok ziemniaczany. Obrane ziemniaki należy przepuścić przez blender lub maszynkę do mięsa. Następnie za pomocą gazy wyciśnij sok. Rozcieńczyć w równych proporcjach wodą, wypić 50 ml soku przed posiłkami;
  • przygotuj kolekcję leczniczą pokrzywy, owoców anyżu, waleriany leczniczej, truskawek, mięty i rumianku. Wlej łyżkę suchych składników do szklanki wrzącej wody i pozwól jej parzyć przez godzinę. Przefiltrowany roztwór wypija się do pół szklanki rano i wieczorem..

Jeśli zaparcia były spowodowane atonią jelit, pomocne będą następujące opłaty lekarskie:

  • weź w równych proporcjach owoce kopru, kminku i anyżu. Łyżkę suchych surowców wlewa się do 200 ml wody i pozostawia do zaparzenia na pół godziny. Przefiltruj płyn i weź trzecią szklankę przed jedzeniem;
  • połącz owoce jarzębiny, oregano, liści jeżyny, owoce pokrzywy i kopru włoskiego. Wlej łyżkę preparatu leczniczego do szklanki wrzącej wody. Produkt należy podawać przez godzinę w termosie. Następnie przefiltrowaną ciecz pije się po pięćdziesięciu mililitrach po jedzeniu..

Następujące rośliny mają działanie wiatropędne:

  • rumianek;
  • pokrzywa;
  • owoce anyżu;
  • Waleriana;
  • mięta pieprzowa;
  • dzika truskawka.

Funkcje zasilania

Dieta i dieta odgrywają ważną rolę w leczeniu zaparć poporodowych. Kobietom zaleca się spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w błonnik: surowych warzyw, owoców, jagód, suszonych owoców, otrębów, orzechów. Duża ilość kwasów organicznych znajduje się w sfermentowanych produktach mlecznych oraz sokach warzywnych i owocowych.

Należy rozumieć, że świeży kefir i jogurt mają działanie przeczyszczające. Już drugiego dnia po ugotowaniu produkt będzie działał wiążąco. Menu kobiet z zaparciami powinno zawierać oleje roślinne, otręby, warzywa gotowane na parze, gotowane buraki, płatki owsiane. Zakazana żywność to biały chleb, rośliny strączkowe, mocna herbata, kasza manna, orzechy włoskie, twardy ser, ryż polerowany.

Kobiety muszą pić jak najwięcej naturalnej wody. Dzień należy rozpocząć od szklanki czystej wody. Możesz dodać trochę miodu i soku z cytryny dla smaku. Zaleca się również pić kompoty z suszu, bulion agrestowy. W takim przypadku należy wykluczyć mleko pełne i napoje gazowane..

Nie należy również zapominać o prostych środkach profilaktycznych, które pomogą zapobiec pojawieniu się zaburzeń w pracy jelit w przyszłości:

  • wykonać zestaw ćwiczeń poporodowych mających na celu wzmocnienie mięśni brzucha i krocza;
  • nie daj się ponieść emocjom przy przyjmowaniu leków łagodzących zaparcia. Środki przeczyszczające to ostateczność;
  • przestrzegaj właściwej diety i pij;
  • w obecności jakichkolwiek patologii jelitowych należy udać się do specjalisty;
  • jeśli pojawią się naturalne sygnały, aby opróżnić jelita, idź do łazienki;
  • nie zapomnij o dobrym śnie i odpoczynku;
  • ruszać się więcej;
  • nie przejmuj się drobiazgami, staraj się nie brać sobie do serca trudności.

Tak więc zaparcia po porodzie są często zjawiskiem związanym ze zmianami hormonalnymi, sytuacjami stresowymi i obecnością szwów. Jednak najczęściej przyczyną problemów z wypróżnianiem jest niezdrowa dieta kobiety i niewystarczające spożycie płynów. Na pytanie, jak pozbyć się zaparć po porodzie, lekarze od dawna znaleźli odpowiedź. Aby utrzymać normalną czynność jelit, będziesz potrzebować całego szeregu środków.

Nie wystarczy po prostu wypić lekarstwo. Zdrowie Twoich jelit zależy w dużej mierze od stylu życia, ćwiczeń, diety i diety. Walka z zaparciami nie jest tymczasowa. Jeśli chcesz uniknąć tego problemu w przyszłości, uczyń dobre odżywianie swoim sposobem na życie..

Ciężkie zaparcia po porodzie - co robić? Jak leczyć zaparcia po porodzie

Często radość po narodzinach dziecka jest przyćmiona chorobami czy powikłaniami stanu młodych matek. Mogą to być ciągłe bóle szwów po łzach, ból nóg, nerek lub krzyża, znowu konsekwencje trudnego porodu. Wszystko to sprawia mamie wiele problemów, które zostały dodane do niespokojnej opieki nad dzieckiem. Ale szczególnie nieprzyjemne doznania dla kobiety są dostarczane przez naruszenie defekacji. W medycynie ten stan nazywa się zaparciami. Wiele młodych matek dręczy pytanie: „Jeśli po porodzie pojawiają się zaparcia, co robić?” Aby określić metody radzenia sobie z tym stanem, konieczne jest zrozumienie, czym są zaparcia i jakie są ich przyczyny..

Co to jest zaparcie?

Ten stan jest rozumiany jako ciągłe utrudnione lub niepełne wypróżnianie. Czasami zdarza się, że odchody nie opuszczają całkowicie organizmu, gromadząc się i powodując wewnętrzny dyskomfort. Brak wypróżnień przez kilka dni, trudności w opróżnianiu, a także niecałkowite opróżnianie jelit nazywane są zaparciami.
Wiele młodych matek, jeśli po porodzie ma zaparcia, nie wie, co zrobić z tym stanem. W końcu zdarzają się przypadki, że zaburzenia wypróżniania pojawiają się po urodzeniu dziecka po raz pierwszy. W tej sytuacji konieczne jest zrozumienie przyczyn zaparć, ich rodzajów i dozwolonych metod leczenia..

Manifestacja

Zaparcia u matki karmiącej mogą objawiać się na wiele sposobów. Mogą być pojedyncze lub stanowić całość. Teraz podajemy najczęstsze objawy:

  • apetyt jest stale nieobecny;
  • dużo gazu gromadzi się w jelitach;
  • możliwe są skurcze w jamie brzusznej;
  • wzdęcia;
  • surowość;
  • w toalecie pojawiają się trudności;
  • jeśli przyjrzysz się bardziej szczegółowo stołkowi, możesz zauważyć guzowatość i dużą gęstość;
  • stały pobyt pacjenta w złym nastroju;
  • wydajność spada;
  • zaburzenia snu;
  • może wystąpić ból mięśni;
  • pacjent może mieć bóle głowy;
  • zły smak w ustach.

Jeśli potrafiłaś zidentyfikować choćby niewielką część prezentowanych objawów, to podczas karmienia piersią możesz bezpiecznie zdiagnozować zaparcia po porodzie. Konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą i właściwy dobór środków zaradczych.

Dlaczego często występuje po porodzie?


Istnieje kilka przyczyn tego stanu..

  1. Powiększona macica może naciskać na odbytnicę lub jelita. W takim przypadku perystaltyka i ruch kału są zaburzone. Stagnują, a proces fermentacji rozpoczyna się w organizmie. W tym samym czasie sama młoda matka odczuwa dyskomfort, a szkoda dla zdrowia jest oczywista: substancje toksyczne mogą być wchłaniane do krwiobiegu i przekazywane dziecku wraz z mlekiem. Jeśli z tego powodu po porodzie wystąpią zaparcia, co powinienem zrobić? W tym miejscu powinien upłynąć czas, zanim macica zmniejszy się, aw międzyczasie możesz pomóc sobie odpowiednią dietą i wszystkimi opisanymi poniżej metodami radzenia sobie z tym nieprzyjemnym stanem..
  2. Niewłaściwe odżywianie. Jeśli młoda matka często je pokarmy stałe, suche i słone, jej organizmowi bardzo brakuje płynów. W końcu karmi też swoje dziecko. Dużo płynu wydaje się na tworzenie mleka, dlatego w okresie laktacji należy monitorować jedzenie i picie. Wtedy nie powstanie pytanie: „Zaparcia po porodzie - co robić?”
  3. Może wystąpić rozciągnięcie lub osłabienie mięśni. W tym przypadku fizjologicznie odchody nie mogą dotrzeć do miejsca wyjścia. Prowadzi to jedynie do pogorszenia sytuacji usuwania toksyn i produktów próchnicy z organizmu młodej matki.
  4. Po porodzie gwałtownie zmienia się tło hormonalne, co może również wpływać na występowanie zaparć..
  5. Stres związany z urodzeniem dziecka, związany z dramatycznymi zmianami w życiu, może wywołać ciężkie zaparcia po porodzie. Co zrobić z tym stanem?

Główne powody

Jeśli matka karmiąca nie ma zaparć, jest to raczej wyjątek niż reguła. Ten nieprzyjemny stan nawiedza większość kobiet po porodzie..

Przyczyn zaparć jest kilka, są one związane zarówno z problemami fizjologicznymi, jak i psychologicznymi:

  • obawiają się, że szwy rozejdą się po cięciu cesarskim lub po łzach. Może być tak silny, że utrzymuje ściany jelita w stałym tonie, powodując ból podczas opróżniania i spowalniając przepływ kału przez niego..
  • niewłaściwe odżywianie. W okresie laktacji matka musi ściśle monitorować swoją dietę, aby zapewnić sobie i dziecku niezbędne składniki odżywcze. Nawet jeśli odmówisz przyjęcia niektórych produktów, musisz upewnić się, że w menu jest wystarczająca ilość błonnika i wody, które pomogą ustanowić przewód pokarmowy;
  • brak aktywności fizycznej. Szczególnie dotyczy to osób, które przeszły cesarskie cięcie lub trudny poród. Brak ruchu spowalnia pracę jelit, powodując zaparcia u matki karmiącej;
  • leki. Jeśli matce przepisano leki eliminujące powikłania poporodowe, jednym z efektów ubocznych mogą być zaparcia;
  • dysfunkcja jelit. W czasie ciąży macica wywiera dość silny nacisk na wszystkie okoliczne narządy, w tym jelita. Może to zmienić jego kształt i osłabić jego przepuszczalność. Zwykle wszystko wraca do normy po kilku tygodniach, kiedy macica odzyskuje swój rozmiar;
  • hormon progesteronu, który jest podwyższony po porodzie;
  • choroba. Zaparcia poporodowe mogą być spowodowane hemoroidami, nowotworami lub zapaleniem jelit, zaburzeniami metabolicznymi lub zaburzeniami endokrynologicznymi.

Rodzaje zaparć u młodych matek


Istnieje kilka rodzajów zaburzeń defekacji. W takich sytuacjach, gdy zaparcia doskwierają po porodzie, co należy zrobić w zależności od ich rodzaju.

  1. Zaparcia spastyczne - ten rodzaj zaparcia zwiększa napięcie jelit. Zdarza się to częściej ze względów psychologicznych, ponieważ ciągłe napięcie nerwowe prowadzi do napięcia wielu mięśni. Jelita są również ściśnięte, a perystaltyka nie może funkcjonować tak, jak powinna..
  2. Atoniczny - wręcz przeciwnie, zmniejsza się napięcie mięśni jelit i innych części przewodu żołądkowo-jelitowego, perystaltyka jest słaba. Takie zaparcia mogą wystąpić z powodu niedożywienia i po cięciu cesarskim.
  3. Fizjologiczne - ze względu na przedłużające się przechodzenie kału przez wydłużone jelito grube po porodzie mogą wystąpić zaparcia. Co robić? Recenzje młodych matek wskazują, że przy takich zaparciach trzeba trochę poczekać. Jest to konieczne, aby wszystkie mięśnie i ich funkcje zostały przywrócone po porodzie. A także monitoruj ciągłe zużycie dużych ilości wody, ponieważ masy kałowe, które przechodzą przez długą drogę, twardnieją.

Charakterystyka

Zaparcia podczas laktacji przejawiają się w postaci całego zespołu objawów:

  • Bóle skurczowe;
  • wzdęcia i dudnienie w żołądku;
  • kał staje się grudkowaty i gęsty;
  • ociężałość w brzuchu;
  • odbijanie;
  • uczucie niepełnego opróżnienia;
  • nieprzyjemny smak w ustach;
  • nerwowość, apatia;
  • problemy ze snem;
  • zmniejszona wydajność;
  • częste bóle głowy.

Eksperci wyróżniają dwie główne formy zaparć - spastyczne i atoniczne. W pierwszym przypadku trudność perystaltyki jest spowodowana zwiększonym napięciem jelit. Kał wydostaje się małymi porcjami w postaci twardego, ściśniętego stolca. Najczęściej spastyczne zaparcia są spowodowane przyczynami psychologicznymi..

Objawia się w postaci napadowego bólu lewego brzucha, wzdęć, nudności, braku apetytu, nerwowości, zmęczenia. Przede wszystkim kobietom z zaparciami spastycznymi zaleca się ustalenie codziennego schematu. Młode matki potrzebują snu i odpoczynku. Warto też dostosować dietę, pić więcej wody i nie jeść zabronionych pokarmów..

Przeciwnie, w przypadku atonii napięcie ściany mięśniowej jelita jest osłabione. Przyczyną powolnej perystaltyki może być cięcie cesarskie, niedokładności w odżywianiu lub przyjmowanie niektórych leków. Atoniczne zaparcia mogą prowadzić do łez w odbytnicy i odbycie oraz krwawego kału.

Kobiety z atonią martwią się ciągnięciem i bólem brzucha, pojawia się uczucie pełności jelit, nudności, wzdęcia. Sama walka z domowymi środkami nie wystarczy, stan wymaga wykwalifikowanej pomocy specjalisty.

Opróżnianie jelit po ciężkim porodzie


W większości przypadków młode matki po trudnościach w porodzie boją się iść do toalety po raz pierwszy. Boli ich nie tylko opróżnianie jelit, ale także pęcherza. Aby ułatwić pierwsze uwolnienie kału, konieczne jest przestrzeganie pewnych zaleceń.

  • Najpierw musisz dostosować się do faktu, że musisz iść do toalety. Może trochę boleć (jeśli są szwy wewnętrzne i zewnętrzne lub po operacji), ale trzymanie się produktów rozpadu pokarmu jest jeszcze gorsze niż kilkakrotne cierpienie.
  • Po drugie, zaraz po porodzie należy monitorować przyjmowanie płynów - trwają przygotowania do laktacji. Przy pierwszym porodzie nie zaleca się częstego picia, aby później obciążyć gruczoły sutkowe. Ale to nie powinno wystarczyć, w przeciwnym razie kał stwardnieje i będziesz musiał podjąć wiele wysiłków, aby pójść do toalety.
  • Po trzecie, jedzenie należy natychmiast zbilansować. Należy zapewnić odpowiednią ilość błonnika oraz umiarkowane tłuszcze, białka i węglowodany. Ponieważ większość świeżych owoców i warzyw jest niedozwolona, ​​po porodzie mogą wystąpić zaparcia. Co robić i jak rozwiązać problem z włóknami? Na ratunek przyjdzie owsianka (zwłaszcza płatki owsiane), pieczone jabłka, banany. Dziecko nie zareaguje na takie jedzenie, a mamie będzie łatwiej iść do toalety.

Objawy i oznaki zaparcia po cięciu cesarskim

Kobieta z noworodkiem ma wiele zmartwień. Więc jej odżywianie może się regularnie nie różnić. Często powoduje to problemy z wypróżnianiem. Ale jeśli są pewne oznaki, problemu nie można przypisać nieregularności diety..

  • brak wypróżnień przez ponad 2 dni;
  • bolesność lub inne oznaki trudności w procesie (w małych porcjach lub przeciwnie, duże);
  • silny dyskomfort w lewym brzuchu lub ogólnie w jamie brzusznej;
  • zaburzony apetyt, nudności, odbijanie;
  • wzdęcia, uczucie pełnego wypróżnienia nawet po wypróżnieniu;
  • drażliwość, zmęczenie, apatia;
  • ból odbytu, pęknięcia i krwawienie po wypróżnieniu.

Nawet niektóre z tych znaków mogą wskazywać na problem. Zestaw objawów zależy również od tego, czy są to zaparcia spastyczne, czy atoniczne. Ta ostatnia forma po cięciu cesarskim jest bardziej powszechna. Są między nimi różnice:

  • Spastyczne zaparcia są wywoływane przez strach przed wypróżnieniem. Kobiecie wydaje się, że stres może uszkodzić szwy. Dlatego gdy czuje potrzebę wypróżnienia, jej zwieracz mimowolnie kurczy się..
  • W przypadku atonicznych zaparć rzadko pojawia się potrzeba pójścia do toalety. Masy kałowe na skutek długiego przebywania w jelitach twardnieją, następnie wychodzą z bólu.

Trudności w leczeniu zaparć w okresie połogu

Na początku po urodzeniu dziecka matka martwi się wieloma pytaniami. W przypadku zaburzeń wypróżniania kobiety często są pytane: „Jeśli po porodzie pojawiają się zaparcia, co robić? Jak leczyć, bo wielu leków nie może stosować matki karmiące?

Hemoroidy, które powstały po porodzie, mogą również komplikować sytuację z zaparciami. Wtedy cała uwaga zostanie skierowana na rozwiązanie dwóch problemów naraz, bo lęk przed wypróżnieniem kojarzy się teraz nie tylko z porodem, ale także z bólem odbytu. W takich przypadkach ważne jest monitorowanie odżywiania i pomoc w stosowaniu środków ludowych lub leczniczych.

Opinia dr Komarovsky'ego

W sieci można również znaleźć ekspertyzę znanego pediatry w krajach WNP Jewgienija Komarowskiego na temat przyczyn i metod leczenia zaparć podczas karmienia piersią. Dr Komarovsky uważa, że ​​zawsze ważne jest prawidłowe i terminowe ustalenie przyczyny dolegliwości i zwrócenie większej uwagi na jej eliminację, a nie walkę z objawami. Ponadto lekarz zaleca przestrzeganie prawidłowej diety, picie wystarczającej ilości płynów i rozsądne stosowanie leków. Doktor Komarovsky odradza również autodiagnostykę i samoleczenie oraz apeluje o terminowe zwrócenie się o pomoc do specjalistów.

Wideo: Dr Komarovsky o zaparciach

Zmiany diety w celu zwalczania opóźnionych wypróżnień


Wraz z narodzinami dziecka zmienia się również dieta matki. Aby nie wywoływać reakcji alergicznych u dziecka, musi dokładnie monitorować swoją dietę: co je iw jakiej formie. Jak pozbyć się zaparć po porodzie poprzez zmianę diety?
Dla dobrego tworzenia się kału niepożądane jest spożywanie białego chleba, owsianki z semoliny, bielonego ryżu, otrębów pszennych. Te pokarmy są bogate w węglowodany i ubogie w błonnik, co negatywnie wpływa na ruchy jelit. Musisz także zrezygnować z wielu orzechów, roślin strączkowych, porzeczek. Zaleca się stosowanie kaszy gryczanej i owsianej, zamiast masła oleju roślinnego, sfermentowanych produktów mlecznych, czarnego pieczywa. Warzywa i owoce w rozwiązaniu tego problemu będą najskuteczniejszym lekarstwem, ale należy ich używać ostrożnie, aby nie zaszkodzić dobru dziecka..

Metody leczenia

Ważne jest, aby przywrócić organizm po testach ciążowych i porodowych, przywrócić napięcie mięśniom miednicy małej i jelit. W tym celu zaleca się włączenie aktywności fizycznej do codziennej rutyny. Pływanie w basenie ma dobry wpływ na powodzenie zabiegu, można dołączyć zestaw ćwiczeń specjalnych lub lekkie poranne ćwiczenia.

Bieganie na początkowym etapie lepiej wykluczyć, ponieważ może spowodować wypadnięcie osłabionych narządów miednicy. Z tego samego powodu lepiej zrezygnować z ćwiczeń na „górnej” prasie, czyli unoszeniu górnej części ciała. Ale prasa „dolna” czyli „rower”, podnoszenie nóg w pozycji leżącej, „nożyczki” i inne podobne ćwiczenia będą bardzo przydatne.

jedzenie

Odżywianie odgrywa znaczącą rolę w powstawaniu trudnych wypróżnień, w tym braku w diecie świeżych owoców, witamin, jagód i warzyw. Ciężkie, tłuste i białkowe pokarmy pozbawione błonnika i niezbędnego błonnika pokarmowego mogą wywoływać zaparcia. W tym stanie należy wykluczyć z menu następujące produkty:

  • orzechy;
  • tłusta ryba;
  • mleko pochodzenia zwierzęcego;
  • produkty bogate w garbniki - mocna herbata odmian zielonych i czarnych, winogrona, gruszki zimowe, naturalna kawa, sok z granatów i pigwa;
  • składniki zwiększające możliwość tworzenia się gazów - fasola, czarny chleb, kapusta i groszek;
  • dania wykonane ze składników obniżających pracę jelit - kakao, ryżu i żelatyny;
  • pokarmy zwiększające skłonność do zaparć - makaron, biały chleb, krakersy i wypieki;
  • składniki o wysokiej zawartości tłuszczu;
  • pokarmy wywołujące podrażnienia ścian jelit - rzodkiewki, cebule, rzodkiewki i czosnek.

Najlepszą opcją byłoby zbudowanie diety z pokarmów takich jak:

  • chude mięso;
  • nabiał;
  • warzywa;
  • płynne zupy;
  • płatki;
  • oleje roślinne;
  • owoc;
  • chleb pełnoziarnisty;
  • jagody.

Na szczególną uwagę zasługują suszone owoce, czyli suszone śliwki. Śliwki pomagają matce na gv szybko wyeliminować zaparcia i zmniejszyć dyskomfort podczas wypróżnień. Skuteczność suszonych śliwek została przetestowana przez więcej niż jedno pokolenie kobiet - daje szybki efekt i łagodny wpływ na organizm. Ponadto owoce w ogóle nie wpływają na skład mleka matki..

Ważny jest również reżim picia kobiety. Zapotrzebowanie na płyn w tym okresie wzrasta, ponieważ część trafia do tworzenia się mleka matki. Warto spożywać wystarczającą ilość wody, soków, cykorii, słabej herbaty, naparów i kompotów. Wywar z dzikiej róży i agrestu, suszone wiśnie, jagody i jabłka uzvar mają dobry wpływ na jelita.

Proponujemy zapoznanie się z Pończochy uciskowe do cesarskiego cięcia: jak wybrać i dlaczego są potrzebne do operacji

Zaleca się łączenie prawidłowego odżywiania na zaparcia w połączeniu z długimi spacerami na świeżym powietrzu, brakiem warunków stresowych i kompetentnym leczeniem pod okiem specjalisty.

Istnieje wiele leków zabronionych przez matki w okresie laktacji. Ale wiele firm farmaceutycznych zaprezentowało produkty odpowiednie dla kobiet na straży, a mianowicie:

  1. „Fitomucil” - produkowany jest w postaci rozpuszczalnego proszku o dużej zawartości owoców domowych śliwek i bananów w składzie. Lek eliminuje podrażnienia ścian jelit i ma łagodny wpływ na organizm. Przeciwwskazania to zapalenie ścian jelit, niedrożność, alergia na poszczególne składniki leku, wrażliwość na składniki.
  2. „Duphalac” jest sprzedawany w postaci syropu zawierającego wodę i laktulozę. Preparat nie daje natychmiastowego efektu, ale działa niezwykle delikatnie i delikatnie na układ pokarmowy. Taki środek przeczyszczający dla matek karmiących nie zaszkodzi organizmowi dziecka, wyeliminuje problem z wypróżnianiem. Nie zaleca się picia syropu na biegunkę, wzdęcia, cukrzycę, nietolerancję laktulozy, bóle brzucha i niedrożność jelit.
  3. „Forlax” produkowany jest w postaci proszku o rozpuszczalnej formule, zawiera olejki eteryczne - grejpfrutowy i pomarańczowy. Pomaga następnego dnia. Przeciwwskazane w przypadku zapalenia okrężnicy, wzdęć, wrzodów, alergii na składniki leku, niedrożności, nudności, wrażliwości na leki i wymiotów.
  4. „Microlax” - produkowane są w roztworze do mikroblagów o lepkiej konsystencji z efektywnością 10 minut. Nie dotyczy w przypadku podrażnienia i wrażliwości na składniki.

Te apteczne leki doskonale eliminują zaparcia u karmiącej matki, działając delikatnie i ostrożnie w stosunku do ciała kobiety i dziecka.

Świece można przypisać środkom zalecanym do stosowania podczas laktacji. Ze względu na specyficzny skład takie leki nie przenikają do mleka matki i w ogóle nie wpływają na organizm dziecka. Najbardziej optymalne to:

  1. Czopki glicerynowe na zaparcia - taki lek jest skuteczny w karmieniu piersią, bezpieczny i absolutnie nieszkodliwy. Produkt jest przeczyszczający, odpowiedni zarówno dla kobiet karmiących, jak i kobiet w ciąży. Nie dotyczy pieczenia w odbycie, ostrych hemoroidów, szczelin odbytu i zapalenia jelit.
  2. Świece rokitnikowe - naznaczone naturalnym składem ziołowym, skuteczne na wszelkie zaparcia. Zabrania się przyjmowania z uczuciem pieczenia w odbycie, alergią na jagody rokitnika.
  3. Świece „Evakyu” - działają jako dobra alternatywa dla lewatywy, działają w ciągu zaledwie pięciu minut. Nie polecany przy alergiach na składniki czopków.

Te świece doskonale eliminują zaparcia o dowolnym nasileniu, ale przed użyciem wymagają konsultacji z lekarzem. Jeśli stan utrzymuje się i utrzymuje się przez długi czas, wymagana jest wizyta u proktologa i pokrewnych specjalistów, ponieważ zaparcia często powodują powstawanie hemoroidów.

Wiedząc o tak skutecznych środkach i metodach eliminacji zaparć u matek karmiących, możesz szybko i optymalnie pozbyć się problemu - ostrożnie i delikatnie. Przede wszystkim warto zwrócić się na zbilansowaną dietę, a następnie połączyć leczenie w postaci środków przeczyszczających i doodbytniczych czopków.

Leczenie lekami powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem lekarza. W większości przypadków lekarz wybiera łagodny środek przeczyszczający i czopki, a także przepisuje lewatywy.

Jeśli chodzi o leki, bardzo skuteczne są takie leki jak Fortrans, Forlax, Duphalac i syrop laktulozowy. Należy zauważyć, że większość dostępnych w handlu środków przeczyszczających nie jest zalecana do stosowania przez dzieci karmiące piersią..

Czopki o działaniu przeczyszczającym są przepisywane jako lek pomocniczy. Nie mogą być głównym lekarstwem w leczeniu zaparć, ponieważ mają tylko tymczasowy efekt. Jeśli kobiety nie miały wypróżnień przez trzy lub więcej dni, a łagodny środek przeczyszczający nie pomaga, lekarze przepisują czopki glicerynowe.

Lewatywy są najbardziej skuteczne w leczeniu wszystkich rodzajów zaparć. Pomagają w upłynnieniu stolca i normalizują pracę jelit. Aby przygotować taką lewatywę, potrzebujesz łyżki siemienia lnianego, którą wlewa się 200 ml wrzącej wody i podaje przez trzy godziny. Zabieg lewatywy wykonuje się 4 razy dziennie z użyciem 50 mililitrów bulionu.

Dieta poporodowa

Jakie płyny pomogą?

Zwróciliśmy już uwagę na to, że picie dużej ilości wody pomaga przezwyciężyć zaparcia po porodzie. Jak leczyć zaparcia po porodzie - samą wodą? Nie będziesz sam, poza tym podczas laktacji musisz monitorować zawartość tłuszczu w mleku. Aby pomóc w walce z zaparciami, przyjdą kompoty owocowe, które nie powodują fermentacji. Istnieją również lecznicze herbaty ziołowe.
Płynne sfermentowane produkty mleczne dobrze pomagają młodym matkom cierpiącym na zaparcia. Może to być kefir, sfermentowane pieczone mleko, jogurt, acidophilus i inne. Możesz zrobić domowe jogurty w płynie, które nie tylko wyleczą zaparcia, ale również przywrócą florę jelitową mamy i dziecka..

Kiedy potrzebujesz pomocy medycznej

Dość często pacjenci są nieśmiali wobec takich problemów, dlatego ze względu na delikatność patologii nie spieszą się po wykwalifikowaną pomoc. Wiele osób próbuje samodzielnie poradzić sobie z problemem. Jeśli czopki doodbytnicze nie pomagają poradzić sobie z zaparciami, należy pilnie skonsultować się ze specjalistą. Pomoc lekarza jest szczególnie potrzebna, gdy pojawia się nieznośny ból w otrzewnej, wypróżnienia pojawiają się co 2 dni lub rzadziej, z odbytu uwalnia się krew lub w kale pojawiają się skrzepy. Czasami zaparcia wskazują na poważne problemy, takie jak zrosty, guzy lub niedrożność jelit.

Ale biegunka po cięciu cesarskim również nie powinna być ignorowana. Niektóre matki w obawie przed zaparciami opierają się na gruboziarnistym, włóknistym pokarmie, który zmiękcza stolec. Ale czasami taka manifestacja może ostrzegać przed rozwojem infekcji, która może łatwo dostać się do organizmu, osłabiona przez długą ciążę, znieczulenie i poród chirurgiczny..

Dlatego wszelkie problemy z krzesłem, z ich czasem trwania i trudnym charakterem, powinny być powodem skontaktowania się ze specjalistą. Dzięki terminowym działaniom po kilku dniach nie ma śladu problemu.

Ziołolecznictwo dla młodych matek

  • Ugotuj posiekane jagody figowe (2 łyżki) w szklance wody lub mleka. Weź 1 łyżkę. kilka razy dziennie.
  • W przypadku zdiagnozowania zaparcia spastycznego pobiera się zioła o działaniu uspokajającym: korzeń kozłka, owoce anyżu, pokrzywa, mięta, rumianek i liście truskawki miesza się w równych proporcjach. Weź 1 łyżkę. taka mieszanka i nalegaj na termos. Pół szklanki 2 razy dziennie po posiłku.
  • W przypadku atonicznych zaparć w równych częściach parzy się mieszankę anyżu, kopru włoskiego i kminku. Następnie odcedź i weź około 1/3 szklanki trzy razy dziennie..
  • Gotowane nasiona lnu są dobre na długotrwałe zaparcia. Przed pójściem spać musisz wypić taki wywar..

Ćwiczenia łagodzące zaparcia


Niektóre ćwiczenia fizyczne dobrze rozwiązują problem zaparć. Są szczególnie przydatne w przypadku słabego napięcia mięśni jelit, które powodują, że perystaltyka jest nieefektywna dla ruchu kału. W przypadku spastycznych zaparć ćwiczenia nie będą przeszkadzać. Ta metoda nie tylko pomaga leczyć zaparcia, ale także przywraca matce sylwetkę po porodzie, a także jest bezpieczna dla dziecka..

  • Ćwiczenia oddechowe można wykonywać bezpośrednio po porodzie. Głębokie oddychanie jest tutaj ważne, a brzuch jest wciągany podczas wydechu. To ćwiczenie jest całkowicie bezpieczne..
  • Jakiś czas po urodzeniu dziecka możesz pozwolić sobie na aktywność fizyczną. Leżąca kobieta może ścisnąć kolana, zmuszając w ten sposób mięśnie miednicy do napięcia.
  • Stojąc, wyciągnij ręce do przodu, podczas wdechu cofnij prawą rękę i cofnij ją. Zrób to samo lewą ręką..
  • Na czworakach wciągnij brzuch i krocze, wstrzymaj oddech, a następnie rozluźnij się.

Następnie ćwiczenia mogą być trudniejsze poprzez stopniowe obciążanie mięśni brzucha i nóg..

Dlaczego pojawiają się zaparcia i jak sobie z nimi radzić?

Często młoda kobieta, spodziewając się narodzin pierwszego dziecka, ze stoickim spokojem znosi wszelkiego rodzaju nieprawidłowości w swoim ciele związane z ciążą: zgagę, zaparcia, nudności, obrzęki itp. Pomagają jej w tym dwie myśli. Pierwsza to urodzenie zdrowego dziecka. A po drugie - że po porodzie cała ta hańba ustanie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, a ona, szczęśliwa matka, znów stanie się silna, zdrowa i piękna. Ale poród się skończył, ale niektóre z „nieprzyjemnych wyrostków” pozostały i coś zostało dodane. Wśród tego „czegoś” jest zaparcie, które po urodzeniu dziecka może skomplikować ci życie..

Zaparcie to trudne lub systematycznie niecałkowite opróżnianie jelit (wypróżnianie) lub jego brak przez półtora dnia lub dłużej. Zaparcia w okresie poporodowym są zwykle związane z kilkoma przyczynami:

  • Ostra zmiana poziomu hormonów.
  • Rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni brzucha i krocza.
  • Ciśnienie w macicy. We wczesnym okresie poporodowym macica jest nadal powiększona i do pewnego stopnia nadal uciska jelita. (Bezpośrednio po porodzie waga macicy wynosi około kilograma i powraca do normalnego, „nieciężarnego” rozmiaru dopiero po 6-8 tygodniach).
  • Zmiana położenia jelita w jamie brzusznej, jego stopniowe przemieszczanie do zwykłego miejsca.
  • Naruszenie perystaltyki jelit (aktywność motoryczna jelit, dzięki której poruszają się masy pokarmowe).
  • Strach przed nadwyrężeniem z powodu szwów (nakładany w przypadku cięcia cesarskiego, nacięcia krocza, zerwania) i hemoroidów.
  • Niewłaściwie dobrana dieta dla matki karmiącej.
  • Stres psychologiczny związany z opieką nad dzieckiem i nowym stanem cywilnym.
  • Wrodzone cechy jelit, takie jak wydłużone wypróżnienia.

Jak mogą się pogorszyć zaparcia?

Zaparcia negatywnie wpływają na stan jelit: fermentacja następuje z powodu wchłaniania toksyn, problemy pojawiają się nie tylko dla matki, ale także dla dziecka. Naruszenie jelit może wpłynąć na odporność, skórę, stan włosów. Młoda matka może jednocześnie odczuwać zaparcia i hemoroidy po porodzie. Co robić w takim przypadku? Pamiętaj, aby leczyć! Hemoroidy mogą być zewnętrzne, wewnętrzne, popękane i tak dalej. W celu bezpiecznego leczenia tych chorób stosuje się świece rokitnikowe „Ulga”, jeśli potrzebne są dodatkowe fundusze, konieczne jest skonsultowanie się z pediatrą w okresie laktacji.

Więcej Informacji Na Temat Zakrzepicy Żył Głębokich

Dobór dawki warfaryny w zależności od wskaźnika INR

Struktura Ostatnia aktualizacja artykułu: kwiecień 2019 rRozpoczęcie przyjmowania warfaryny powinno odbywać się pod ścisłym nadzorem INR i ścisłym nadzorem lekarza, który może dostosować dawkę leku.

Pieczenie odbytu - przyczyny, metody leczenia

Struktura Pieczenie w okolicy odbytu lub intensywne swędzenie w okolicy odbytu może być bardzo nieprzyjemne i denerwujące. Uczucie pieczenia w odbycie może czasami wystąpić po wypróżnieniu, jedzeniu pikantnych potraw lub hemoroidach.

Czy Ascorutin pomaga przy żylakach - opinie pacjentów

Struktura Żylaki są niepokojące w naszych czasach, wiele osób, niektórzy wiedzą z pierwszej ręki, jaki ból i obrzęk nóg. Każdy szuka sprawdzonego i skutecznego środka na pozbycie się tych problemów..